年轻人“猝死”的真正原因 其实就是这4点

爱你很后悔

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　　如今的年轻人，一打开各种新闻媒体和社交网站，不仅要承受“同龄人远远把你抛在后面”的心灵重压，还要时不时遭受“二十多岁小伙加班猝死”这样的肉体威胁，难怪会在街头崩溃大哭。但话又说回来，除了社会带来的精神压力之外，越来越多的年轻人猝死，他们自己不是没有责任的，就比如下面这4个坏习惯：

　　1.久坐不动加班。众所周知，久坐不动是个非常糟糕的习惯，长期保持同一个姿势，不仅容易出现腰椎、肩椎病，影响男性的前列腺健康及生殖能力，而且由于血液流动速度缓慢，会增加心脏负担，让它不得不更用力泵血，容易导致心脑血管病。而久坐不动再加上加班，意味着你心脏承受的压力更大，危害更大。
　　2.大便过于用力。排便时肠道承受了巨大压力，而由于腹部压力骤然增加，于是会增加腹部血液回流给心脏带来的压力，尤其是本来就有高血压、动脉硬化等疾病的人群，甚至会导致血管破裂，或者诱发心脑血管病。
　　3.经常喝酒应酬。你知道喝酒伤肝，但它也伤心。虽然酒精主要是在肝脏中代谢的，但是它也会伤害到心脏的肌肉纤维，让心肌失去本来的弹性，于是容易出现心肌炎等各种疾病。尤其是，当你每次喝酒量都比较大且经常喝酒时，细胞无法及时得到自我修复，更容易造成永久性伤害。
　　4.习惯暴饮暴食。暴饮暴食对肠胃的伤害无疑是很大的，但它也特别“伤心”。因为为了帮助消化，心脏必须向肠胃供给大量血液，大大增加了心脏负担，并且心脏自身处于相对缺血状态，对于心肌缺血、心脏功能不全者来说，还容易诱发心肌梗死。