50岁是寿命决定期若仍有这五个表现你很健康

远处的钟声

　　50岁被称为寿命决定期，这是因为50岁开始，人生已经过半，我们的身体也在不断走下坡路，年龄，身体衰老，器官病变等等一系列问题，可能会让很多人疾病缠身。
　　年轻的时候身体特别健康，一点问题都没有，从来没去过医院，但是一到50岁，似乎什么疾病都来了，让人措手不及，也让健康的指数不断下降。
　　医生提醒，50岁以后，如果你仍有这五个表现，恭喜你很健康。
　　第一，50岁以后，大便依然很正常，我们都知道，50岁以后，无论男女，大肠癌的发病率都很高，50岁以后，如果大便依然正常，没有大便变细，没有便血，没有排便习惯改变，大便检查也一切正常，那么恭喜你，肠道还很健康。
　　第二，50岁以后，体重依然非常标准，没有出现不明原因的消瘦，也没有出现体重的暴涨，出现消瘦可能提示着糖尿病，癌症，体重暴涨，肥胖带来的危害不容小嘘。
　　第三，50岁以后，每天依然能坚持运动30分钟以上，整个过程没有胸痛胸闷，没有头晕头痛，运动不仅有利于心肺的健康，还能及时监测出心肺功能的异常。
　　第四，50岁以后，每天的睡眠质量依然很好，没有失眠的现象，好的睡眠能够让你保持充沛的精力，能让高血压等疾病的发病率下降，对于那些睡眠质量特别差的人，很容易出现一系列慢性疾病的发生。
　　第五，50岁以后，免疫力依然很好，免疫力对健康来说至关重要，免疫力下降，不仅容易出现感染性疾病，还容易诱发癌症，很多老年人之所以老年难过，就是因为免疫力下降，医生提醒，养成良好的饮食习惯，不熬夜，热爱运动，保持好的心态才是增强免疫力的最佳方式。