不吃早饭能减肥？小心身体长石头

房bumhk

　　只有经历过夜晚的狂欢，才能体会清晨一刻值千金，多睡一秒就是赚到。抽个空，过个早?那是必不可能滴~“反正少吃一顿也不要紧”“午饭多吃点就能补回来”……
　　不吃早餐，当心“石头”找上门
　　《中国居民早餐饮食状况调查报告》数据显示，我国超过49%的人因为“不够时间”“没胃口”，而与早餐“绝缘”，要知道，不吃早餐
　　相当于从前一天晚上到第二天中午，长达十几个小时不进食!
　　这样不仅不能减肥，还会增加肥胖、高血压、糖尿病的风险，甚至带来胆囊结石的后果!
　　不吃早餐为啥会长结石?
　　不吃早餐，人体处于空腹状态，胆囊内储存满了经过一晚上浓缩的胆汁，胆汁成分失衡，其中胆固醇，胆色素都有可能形成结石。

　　▲如果按时吃早餐，胆囊便会收缩，浓缩胆汁会排出经胆总管进入肠道帮助消化食物。

　　既然这样，那是不是意味着不吃早饭就一定会得胆结石?
　　答案是：不一定!
　　少吃一顿没啥关系，也不会直接导致胆结石。但可以明确的是，不吃早餐是胆囊结石的高危因素之一。为了健康，咱属实没必要放弃美味的早餐~
　　小小石头，大大危害!
　　由于大多数胆囊结石患者，都没出现症状，所以不少人，“带石生活”一辈子都不知道。
　　当你想要和石头和平共处的时候，它偏要窜出来刷刷存在感，动辄让你茶饭不思，痛不欲生，结石在“逃跑”途中，如果落入胆总管形成胆总管结石，可能引起胆绞痛、发热、黄疸，甚至导致胰腺炎。而胆囊炎引起胆囊急性穿孔可致急性弥漫性腹膜炎，带来生命危险。
　　另外，胆囊慢性穿孔可造成胆囊十二指肠瘘或胆囊结肠瘘，大的结石通过瘘管进入肠道引起肠梗阻。
　　当然，更可怕的是，在结石及长期的炎症刺激下，还可能会诱发胆囊癌!
　　一组数据显示，65% ～ 90%的胆囊癌患者有胆囊结石。
　　怎么对付这些不安分的石头?
　　对付胆囊结石，江湖上分为两大派系，保胆取石or胆囊切除，在医学界，保胆取石一直存有争议，它的5年内复发率达到了40%以上。
　　如果胆囊炎反复发作，胆囊功能丧失，保胆的意义也不大，因为无法从根本上解决问题。
　　目前，医生主要首选腹腔镜胆囊切除术，通过一个小孔摘除胆囊。
　　胆囊切除后，少数患者会出现一些消化不良的症状。不过人体可以逐步适应这个变化，这一过程大约需要2～3个月的时间。
　　对于有症状(并发症)的胆囊结石，需切除胆囊。
　　大多数无症状患者是不需要手术的，只需要观察和随诊，但有以下情况的，医生的建议是：别犹豫，切!
　　多发性结石或结石直径超过2—3厘米;
　　胆囊壁钙化或瓷性胆囊;
　　伴有胆囊息肉;
　　胆囊壁明显增厚或胆囊腺肌症;
　　发现胆囊结石超过10年。
　　总是担心自己有结石?千万别被吓破“胆”!
　　专家建议：放松心态，定期检查，预防是关键。
　　平时注意生活规律，加强运动，多饮水。饮食搭配合理，膳食要多样、均衡，少吃甜食及生冷、油腻、刺激性食物，尽量少饮酒，忌暴饮暴食。再就是，别再不吃早餐啦。