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[励志]在阴影中,藏着最伟大的你

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发表于 2022-11-15 05:56:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
在阴影中,藏着最伟大的你


体验恐惧,我们才知道勇气;遭遇欺骗,我们才认识真诚。


「我们是谁」及「我们想成为怎样的人」,是人的主要挣扎。事实上,人的经验核心就是二元性。生与死、善与恶、怀抱希望与听天由命,同时存在於每个人之内,并且在生活的各个方面发挥力量。体验恐惧,我们才知道勇气;遭遇欺骗,我们才认识真诚。然而,大多数人都否认或忽视了我们的二元性本质。

在有限的人性特质里,如果我们假设自己非此即彼,那麽我们必须反问,为何有那麽多人对现有的生活无法完全满足?为何我们接触过那麽多智慧,还是无法做出有力的选择,拿出力量与勇气,根据良善的动机来行动?最重要的是,我们表现出来的行为,为何不断违背自己的价值体系及所拥护的一切?

这是因为我们忽视了某一部分的生活,那是「黑暗的自我」、「阴影面的自我」,这里藏有我们尚未取回的力量。正是在这最不可能的地方,我们发现了钥匙,能用来开启我们的力量、幸福,还有活出梦想的能力。


逃离阴影,只会加强它的力量


我们被制约成害怕生活及自己的阴影面。一旦发现自己想着不好的念头、做出自己无法接受的行为,就像土拨鼠般跑回洞穴躲起来,并且期望、祈求在我们冒险走出洞穴之前,那个念头或行为就会消失无踪。

为什麽会这样?因为我们害怕不论如何努力尝试,我们都将无法逃离自己的这一部分。虽然忽视或压抑黑暗面是很常见的情形,事实的真相却是:逃离阴影只会加强它的力量。否认阴影,只会导致更多的痛苦、苦恼、遗憾及无奈。如果我们无法负起责任,提炼出潜藏在现实意识下的智慧,阴影就会获得主导权。我们不再是生活的主宰,反过来,阴影控制了我们,引发阴影效应。接着,我们的黑暗面就会开始替我们做决定,剥夺我们做出有意识的选择,不论那是怎样的选择:要吃什麽、要花多少钱、或者要热中什麽。

阴影唆使我们将生命力浪费在不良的习惯及重复的行为上。阴影使我们无法完全表达自己、说出真相,不敢过真正的生活。唯有接受我们的二元性,才能免除那些可能拖垮我们的行为。如果我们不承认自己真实的一切,阴影效应一定会对我们攻其不备。

阴影效应四处可见。生活里,每一个面向都可见到它普遍存在的证据。在网路上,我们读到它;在夜间新闻,我们看到它;在朋友、家人及街上的陌生人身上,我们看见它。也许最重要的是,我们能在自己的思想里认出它、在自己的行为中看见它,在自己与他人的互动中感觉到它。我们担心,要是把光照向这片黑暗,会让我们感到非常羞愧,或者更糟的,会让我们最大的梦魇成真。我们害怕往内看时会发现什麽东西,於是我们将头埋起来,拒绝面对我们的阴影。


面对阴影,慈悲就出现了


事实上,真正会发生的情形,恰好与我们害怕自己会体验到的相反。我们会感受到同情心,而不是羞愧;我们会得到勇气,而不是窘态;我们会体验到自由,而不是限制。

阴影这盒子若没被打开,就会像潘朵拉的盒子一样充满神秘,我们害怕里头会有东西摧毁我们所爱及在乎的一切。可是,一旦打开它,我们就会发现那里头所具有的力量,能彻底、正面地改变我们的生命。

当我们对周遭的一切打开心胸,我们为自己所发现的慈悲,就会点燃我们的自信与勇气。我们发掘出来的力量,将帮助我们处理那一直阻碍着我们的恐惧,并且促使我们往自己的最高潜能强力推进。拥抱阴影并不可怕,接受阴影,会让我们完整又真实,让我们取回自己的力量,释放热情,实现梦想。除非我们接受自己的所有面向,否则阴影效应就会一直阻挠我们的幸福。如果阴影没获得承认,它就会阻止我们活得完整,使我们无法达成精心筹策的计画,只能过着半调子的生活。


就在此刻,将阴影带进光明中


我相信,阴影是我们最大的礼物。荣格称它为「切磋的夥伴」(Sparring Partner)。阴影是我们内在的对手,它会暴露出我们的缺失,让我们更上一层楼。阴影也是支持我们的教导者、训练师及指引者,让我们开展出真正的伟大。阴影不是个有待解决的问题,也不是需要被征服的敌人,而是等着我们去耕耘的肥沃土地。当我们用双手深掘这块丰沃的土壤,就会发现里头埋着最有力量的种子,让我们能成为自己最渴望成为的人。我们由衷希望你踏上这趟旅程,因为我们知道在你的内在有什麽在等待着你。文/黛比.福特




摘自《阴影效应》
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