春节归家旅途中 这件事可千万别憋着

贾天伟

    正所谓：有钱没钱，回家过年。
    2023年中国春运1月7日正式启动，很多外出工作的人也踏上了回家之路。
    今年春运也是中央优化调整防疫政策后的首个春运，随着“乙类乙管”措施加快落地，跨区域人员流动加速释放，春运客流将从长期低位运行到快速迅速攀升。
    无论是自驾，还是乘坐火车、大巴，应该处处都是人满为患，以至于上厕所往往都需要等待较长时间。
    尤其是在没有洗手间的客运大巴上，即便是有尿意，也得憋至服务区才能解决。若是遇上堵车，那就真的是度日如年了。
    若憋得太久，还可能引起身体病变。
    憋尿可能会导致哪些身体病变呢？
    1、尿路感染
    偶尔憋尿通常不会引起尿路感染，但经常憋尿或长期处于憋尿的状态中就可能引起上尿路感染。
    尿液大都储存在膀胱中，当膀胱内尿液超过一定量或达到一定压力阈值时，便会回流至输尿管，使其长时间受到细菌和毒素的刺激，引起继发性上尿路感染，并出现尿频尿急、腰痛发烧等症状。
    2、影响肾脏健康
    肾脏是生成尿液的器官。如果输尿管和膀胱连接处发育不良，或是本身已有下尿路梗塞、神经性膀胱炎等病史，长时间憋尿后便可能导致尿液回流至肾脏，从而引发肾炎。
    如果是因憋尿引起的肾炎，除了采取必要的抗生素治疗，在小便时还不能过于用力，以免影响病情控制。若是症状严重，可能还需手术。
   3、膀胱受损
    作为尿液的储存器官，长时间憋尿会对膀胱产生最为直接的影响。
    这是因为憋尿时，膀胱会一直处于十分充盈的状态，如此不仅会导致膀胱壁的弹性下降，膀胱的压力感受器也会变得迟钝，也是为何在长时间后憋尿后会感觉尿液变少的原因。
    除此外，长时间憋尿还会导致膀胱收缩力下降，使得排尿后膀胱中残留的尿液增加，严重时甚至可诱发尿潴留、膀胱炎、膀胱破裂等病症。
    4、前列腺炎
    前列腺炎即发生在前列腺的炎症，有急性和慢性之分，主要表现为尿频尿急、恶心乏力、尿道灼痛等。该病症的诱因有很多，长时间憋尿便是其中之一。
    憋尿时会导致膀胱过度充盈，从而挤压到前列腺。若是前列腺长时间被挤压，便可能出现充血、水肿等现象，继而诱发前列腺炎。
    需要注意的是，偶尔憋尿对前列腺的影响甚微，因而男性不必有太大的心理负担。
    5、阴道炎
    如果女性长时间憋尿不仅可能出现尿路感染，还有可能诱发阴道炎。
    这是因为由于女性的尿道比较短，而阴道口与其又离得很近，当尿道出现感染时便可能导致炎症扩散至阴道口，从而诱发阴道炎，引起下体不适。
    由于种种原因，很多人都有憋尿的习惯，如果只是偶尔为之，不会对身体造成很大的危害。
    但若是经常长时间憋尿，就可能引起较为严重的身体损伤了，比如上述的这五种。
    因此若非条件不允许，还是及时解决大小便为好。如果已经出现了以上这些病症的相关症状，最好尽快就诊问医。