[管理]你不能掌握逆境，但你能掌握情绪！身陷逆境该如何自处？

小楼一夜听春雨

你不能掌握逆境，但你能掌握情绪！身陷逆境该如何自处？



生活时有困厄，但是我们拥有决定权，可以决定自己要做出什麽反应。你可以告诉自己：「我搞得定，我可以度过这个关卡。」此外，你不妨想一想，要是你没遇上任何挑战，岂不是很无聊？





化逆境为成功


生活时有困厄，但是我们拥有决定权，可以决定自己要做出什麽反应。你可以告诉自己：「我搞得定，我可以度过这个关卡。」此外，你不妨想一想，要是你没遇上任何挑战，岂不是很无聊？那样一来，你就永远不会学习成长，也不可能会改变了！每一次的逆境都是一个机会，让我们化困难为胜利。

兰利（Brad Lemley）在《游行》（Parade）杂志中写道：「你在生活中遭遇的事情并不重要，重要的是如何因应。」这是米契尔（W. Mitchell）说过的话。他是一位白手起家的百万富翁、深受欢迎的演说家、市长，以及擅长河流乘筏和特技跳伞的人。他在发生意外以後，获得了这些成就。

如果你见过米契尔，就会觉得难以置信。他的面孔好像是用许多颜色的小块皮肤拼凑而成。手指不是断了，就是只剩半截。瘫痪的双腿细瘦、无用，摆在松垮的衣服底下。米契尔说，有时人们试着猜测他是怎麽受伤的。

车祸？越战？真相比大家的想像都要骇人。一九七一年六月十九日，他正值人生颠峰，年轻，健康，人缘好。前一天他才买下一部漂亮崭新的摩托车。当天早上他才完成首次独自飞行的航程。

他回忆道：「那天下午，我骑着摩托车去上班。到了路口，我跟一辆洗衣店的货车相撞。摩托车倒下来，压到我的手肘，撞碎了我的骨盘。油箱撞开，落在摩托车上。汽油漏出来，被引擎的热气点燃。我全身的灼伤面积超过六五％。」幸运的是，车祸现场附近有位男士反应很快，立刻拿灭火器喷洒米契尔，因而救了他一命。

尽管如此，米契尔的脸已经烧毁了，而且手指发黑、烧焦、扭曲变形。他的两条腿只是一团淋漓、鲜红的血肉。第一次探望他的人，往往吓得昏厥过去。有两个星期，他一直不省人事。最後他终於醒了。

往後的四个多月，他经历了十三次的输血、十六次的植皮手术，还有其他几次手术。米契尔做了几个月的复健，花了几年来适应他的残障。四年後，无法想像的事情发生了。米契尔乘坐的飞机坠毁，使他从腰部以下全部瘫痪。他说：「我告诉别人，我发生过两次意外时，他们简直听不下去。

坠机瘫痪的事件发生後，米契尔在医院的健身房碰到一个十九岁的病人。「这小子也瘫痪了。他以前会爬山、滑雪，擅长户外活动。他相信他这辈子已经完了。最後，我走到他身边说：『你知道吗？我出事以前可以做一万件事。现在还有九千件事能做。我可以把余生花在悲叹失落的一千件事情上，但是我选择专心做好剩下的九千件事情。』」

米契尔说自己有两个秘诀。一个是来自朋友和家人的爱与鼓励，另一个是他从各方蒐集得来的人生哲学。他晓得自己不必相信社会的观念，认为一个人必须拥有美貌和健康，才能得到快乐。他强调说：「在我这艘太空船上，我是船长。起起落落都是我的经验。我可以做选择，把经历看成是逆境，也可以看成是起点。」

我很喜欢海伦．凯勒的话：「上天给了我这麽多。所以我没有时间去想，自己没能得到什麽。」

尽管大多数人的逆境不像米契尔的经历那样严重，但我们都会跌倒。你或许被抛弃，或许在学校的选举中落败，或许被不良少年殴打，或许进不了想去的学校，或许得了重病。我希望、也相信，你会抱着主动积极的态度，坚强面对这些关键时刻。

我记得自己曾遭遇一次重大的逆境。我当上先发四分卫的两年後，我的膝盖受了重伤，以致表现变差，最後终於失去了这个位置。我清楚地记得，球季开始前，教练把我叫到办公室对我说，他们要把先发球员的位置交给一个新进球员。

我难受极了。我花了一生才达到这个位置。这年我念大四。这件事不应该发生。

我有一个选择。我可以抱怨、在背後说这个新进球员的坏话，加上自怜自艾。或者……我可以尽量利用这个经验。

幸运的是，我决定面对困境。尽管我不再达阵得分，但是能在其他方面提供协助。所以，我压下骄傲的心，开始支援这位新球员，以及球队里的其他人。我努力练习，为每场比赛做准备，好像我是先发球员。更重要的是，我选择有尊严地做下去。

这种做法容易吗？一点也不。我常觉得自己一败涂地。担任过先发球员之後，变成每场比赛都坐在旁边看，实在是一种羞辱。保持良好的态度真是一场持续的奋战。

这个选择正确吗？绝对如此。我虽一整年都是板凳球员，却用其他的方式，为球队做出贡献。最重要的是，我为自己的态度负责。这个决定在我生命中产生的积极影响力，简直无法用言语描述。文／西恩．柯维

《7个习惯决定未来》