[亲情]「妈妈，我好害怕...」如何陪伴孩子面对恐惧，将情绪转变成能承担责任的勇气？

正巧xpho

「妈妈，我好害怕...」如何陪伴孩子面对恐惧，将情绪转变成能承担责任的勇气？



这样的陪伴会形成孩子强而有力的惯性。孩子会大胆冒险，也会细心思量後果，更明白自己所需负担的责任为何。




编按：当孩子产生恐惧的情绪时，若是没有家长适当的引导，孩子久了之後会无法面对恐惧，因为过去的经验告诉他，恐惧後面有着非常可怕的怪物，不能不戒慎恐惧，到底父母该如何带领孩子向前走呢？

以下为作者带孩子川川出游时，川川在餐厅奔跑之後，隔壁桌一支正在充电的昂贵手机，就这样硬生生被糊涂的川川大力扯落，砸向地板，萤幕产生破裂，这时候家长如何不陷入自己的情绪，陪同孩子在恐惧笼罩之下还能勇於承担责任？

邻桌的叔叔迟迟未归，川川的恐惧在时间的堆叠下，一直增长。餐点陆续上桌，她也提不起劲吃饭。

最後，叔叔回到座位了，我这才知道原来他是老板，刚刚去厨房帮忙，因此迟迟没有回来。

看见叔叔回来，我拍拍川川：「去吧，去跟叔叔道歉。」（界规）

川川小声的说：「我会害怕，我希望你陪我。」（听情）

我：「好，但你要自己道歉喔。」（界规）

川川把头压得很低很低，从喉咙里发出「嗯」的声音，表示知道。我牵着她起身去邻桌。

身後的阿凯，以我们听不到的声音，对他母亲说：「好可怕，我不敢看。」面对恐惧，旁人看了都感到害怕，更何况是当事者。

然而川川却勇敢面对，没有逃避，也没有找各式各样的藉口。她理所当然去面对恐惧後面可能带来责罚，或者，带来意外的礼物。

川川的勇敢，其实是来自平日生活的训练。


我对孩子有着「宽广的接纳」与「无期限的等待」，以此做为教养的底蕴。无论孩子做了什麽，我都宽广的接纳。在接纳之後，则是面对责任的承担
。

说的简白些，「我接纳孩子会出现的各种行为，接纳之後，便教导孩子承担行为後的责任」。这一来一往的差异是，孩子有了家庭的支持与依靠，内在是有力量的，於是更能面对困境。


这样的陪伴会形成孩子强而有力的惯性。孩子会大胆冒险，也会细心思量後果，更明白自己所需负担的责任为何。


我带川川去面对叔叔，我向叔叔开了口，为川川开启一扇窗：「不好意思，孩子有些话想跟您说。」

叔叔非常友善的弯腰问川川：「怎麽了？」

川川很自责的对叔叔说：「你的手机，我弄坏了，对不起。」（负责）

叔叔很友善的回应：「没关系，小事，不用担心，没事的。」

离开前，我对叔叔再三表达歉意，赔偿的部分可以怎麽做，请他务必告诉我们。叔叔表示不用担心，我才带着川川回座。

回到餐桌时，我安抚川川没事了。川川却很苦恼的反省：「为什麽我老是不小心！」许多父母在面对这句话时，说教魂会上身，会将自己的应对切换为「超理智」的说教模式，彷佛要将道理牢牢印在孩子脑里。

然而面对川川这句话，我则将它视为珍宝。我将这句话提升为资源，从资源当中让孩子记得这份省思，这远比说教更能让孩子成长。

我对川川说：「川川，这是个礼物，而你得到它了。」（心价值）

川川：「什麽意思？」

我：「你懂得省思，你说出这句话，表示你深刻的去思考了，对吗？」（欣赏）

川川点点头。

我：「那你想到原因了吗？」

川川：「我跑太快，都没有看路，我下次会走慢一点。」（觉察，反省）

我：「是啊。你自己想出来的方法，下次会努力试试看吗？」（核目标）

川川：「我不知道我会不会做到，但我会试试看。」（听事）

我：「你愿意试试看，就表示你愿意努力，这是很棒的礼物呀！虽然刚刚很害怕，但你勇敢去面对了，而且还认真思索。你得到思索过後的礼物，这是你很厉害的地方。」（心价值）

川川：「但我刚刚要吓死了，我好怕叔叔会骂我，会要我赔钱。」（听情：恐惧）

我：「万一真的是这样，我也会陪着你。」（陪伴）

川川：「妈，我爱你。」（渴望：爱）


我与川川的对话，停留在爱的连结里，没有说教，没有指责，没有丝毫不愉快，川川还因此有了深刻的学习。这场考验，对我和川川而言，都是珍贵的经验与礼物，只有面对了，才能得到它。
文／李仪婷

《萨提尔的亲子情绪课：以爱的对话，陪孩子走过情绪风暴》