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[励志]觉得被小看时,试试水之思考

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发表于 2023-10-25 07:14:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

觉得被小看时,试试水之思考





不断、不断往下流。再狭窄的河川都能疏通,还能转变为冰或水蒸气。

而且偶尔还能粉碎石头。

想要高薪,想要崇高的地位。

想要过上好生活,想要受人尊敬。

本以为这就是幸福。

不过,事实上却无法顺利如愿,自己永远都处于最底层,总觉得自己一直被当成笨蛋、被瞧不起。

我想,应该有很多人觉得自己很弱、不受周遭好评价、总是在吃亏。

确实,「强者优于弱者」是很普遍的思维模式。

然而,如果说「弱者就是没用」这个前提,其实只是单纯的钻牛角尖,那么我们的思维该如何改变呢?此时,我建议大家试著去想想「水」。

水就像最强的存在,能够流向人们所厌恶的「低处」,并甘愿停留于此。

人们都觉得水是弱小的存在, 事实上,水强大到足以粉碎岩石。

虽然与世无争, 却能得到最终的胜利。所以别一味追求变强, 像水那般自愿选择以弱示人, 也是一个方法。


怎样才是强?怎样才是弱?


说到底,判断基准本身就很模糊,不过老子认为「水才是最强的」。

「上善」意指比一般的「善」还要再更高等,是老子心目中的最强生存方式,是最为理想的存在。

话虽如此,大多数人都会对此怀疑:「我们平常饮用、洗手的水,明明是这么弱的东西,怎么会强大?」

不过,请试著想像看看:水会形成磅礡的瀑布,可以粉碎巨大的岩石; 也能够经过长年累积,静静地、不屈不挠地向下滴落,把坚硬的石头滴穿一个洞。

再者,如果没了水,所有动物就无法活下去。水给予整个自然界无限恩惠,是不可或缺的存在。

水既是最强的存在,却也会像水洼那般,默默待在大家敬而远之、肮脏又低下的场所。水是如此的谦虚。

反之,请想像那些拚命表现自己,炫耀「我很强」「我才是至高存在」 的人。就态度而言,他们确实展现出强势,却与水的性质完全相反。

假如水是人类,铁定会斜眼看著这等难看的家伙,心想:「你想站上比我更高的地位吧?好啦好啦,我懂了,那我就往下流吧。」并自行退让,自愿往低处流。

在必要的时后,水会变成水蒸气,也会转变为冰;既能形成四方形,也能化为圆形,懂得随机应变改变姿态。因此乍看之下,水会被视为缺乏主体性又弱小的存在。

然而,老子留下了这么一句话:「天下莫柔弱于水,而攻坚强者莫之能胜,以其无以易之也。」

此句话的意思是:「这个世界上没有比水还要更柔弱的存在,然而,若要攻击坚硬又强韧的事物,却也没有什么可以胜过水。原因在于水的本质绝不会改变。」


正因为水具有柔弱的特质,才能战胜坚强之物。如此一想,就会发现弱小并不等于「逊」,弱小也可能成为「武器」。

对此,老子还阐述了其他道理,好比「大家都理解弱者能战胜强者的事实,却几乎没有人能够实行」。这句话确实是真理,但要实际付诸行动太过困难,因此「弱肉强食」这种简单明了的思维才会渗透进人们脑中。

然而,倘若能够像水那样,拥有「自愿选择弱小」这等强大的思维,那么你的内心就至少不会如过去那般剧烈地起伏不定了。

假使猜拳游戏中也有「水」的存在,我想它铁定不会输给剪刀、石头以及布。


心之练习 摆脱钻牛角尖心态的水之练习


当内心陷入混乱、摇摆不定时,只要去河边或海边眺望水的流向、波浪的起伏,心情就会焕然一新。水有著疗愈人心的力量。

水能够柔软地改变形状,对任何事情都不会有所抵抗,尽管如此,它却是生命的泉源,让人感受到活著的能量,简直是最强的存在。

一边眺望著这样的水,一边回想起老子所说的「水之思考」,是个有效转换心情的好方法。

即便如此,相信不少人难以随时前往水边。

对于这样的人,我建议在日常生活中「刻意感受水的存在」。

例如在洗澡的时候,不妨把莲蓬头的水力转到最强,让浴缸的水面溅起波纹。接著,在水面上合起手掌并上下浮沉,感受表面张力。

或是在早上起床喝水时,试著体会清凉水流沿著喉咙到食道,再流进胃里的感受。

此外,在公司厕所之类的地方洗手时,可以试著比平常花多一点时间接触水。除了手掌以外,也试著让水柱流淌手背。用双手捞起水,仔细体会其触感。

光是如此,就能够发现平常视为理所当然的水,其实是既尊贵又独一无二、非常了不起的存在。渐渐地,你将能放下自己原本各种钻牛角尖的念头。

只要透过肌肤感受水的触感,一边心想:「最近我好像都忘记『水之思考』了呢!」「是时候好好思考老子的名言了。」这样就够了。

无须前往瀑布修行,从日常中感受水的存在,就能让身心回归与之相近的清爽感。

本文摘录自《在诊疗室遇见老子》,今周刊出版。
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