[励志]改变一小步，就是改变人生的一大步

麦狮

改变一小步，就是改变人生的一大步





如果你陷入困境，感到消沉，觉得自己一点价值也没有，如果你感到沮丧，困惑，不知所措，沉溺于自我怜悯和厌恶……

那就找事情来做。

完成一件事情，任何事情都可以。

做点什么，总好过什么都不做，即便是错误的事。

运动的物体倾向保持运动，静止的物体倾向保持静止。这是牛顿（Newton）的第一运动定律。静止的物体（什么也不做）和运动的物体（做点什么）将会继续做同样的事情（静止或运动），除非受到彼此或其他外力的作用。

这个运动定律很简单。当然，当你完全没有动力或感觉被低估时，事情就不那么简单了。常常，我们把这堵大墙或大山摆在路中；我们认为任务是那么地艰巨而可怕。

我们陷入了低谷，巨大的空虚袭来。正是在这种时刻，要记住，你只需要做些事情。做一件事情。

你要怎么吞下一头大象？一口一口咬。你要怎么跑马拉松？一步一步跑。你要怎么写一本书？一字一字写。

谈到书，写书很难。你会想，这是我写作以来的第十四本，理应更轻松才是，或是我会越来越上手。

事实上并非如此。

养育孩子和写书是我始终认为最困难的前五件事，并不会变得更容易，但我完成书本的方法从没改变：一个字一个字写。

在《拖延有救》一书中，我谈到了每次写书时都会遇到的恶魔。脑海中有一股声音不断叫喊，告诉我随便去做什么都好，就是不要写书。每一次我都会经历永无止境的拖延和逃避工作。

对我而言，这就是写书过程的一部分，但结果总是一样的。开始写作，日复一日地写。写作，然后编辑，接著会收到他人的反馈，跟著就是出版发行。但是，除非你打开一个空白档案开始下笔，否则上述的一切永远也不会发生。

行动孕育行动，创造出动力，再度孕育更多行动。先求有，之后再追求完美。

我曾经在我的「颠覆性企业家」播客中采访过英国最顶尖的人质谈判家和自杀预防者之一。她处理过大量的自杀案例，挽救了无数条生命。她告诉我，当人们一次发生三个糟糕的重大生活事件时，他们会变得非常沮丧，甚至考虑自杀。她说，大多数人都能应付一次甚至两次不幸，但更多的话，他们很可能就会跌落谷底。我向她寻求我们该如何处理这种情况的建议，她说：「就选一件事开始，先解决一个问题。不要三件事一起，那会负荷不了。」

先理出一件事，或者著手开始一件事。一旦解决了一件，或至少在解决的路上，压力就会减小，不堪重负的感觉也会减少，迷茫渐渐散去，便会再度获得前行的动力。

不要担心明天，或是待办清单上的第二项。

直接著手开始或改变一件事。

选择生活上对自己重要的领域，改变自我价值低落，就从那里开始。寄出你的履历表。拥抱你的孩子并给他们读个故事。投身于你真正想做的事。下一餐选择健康的饮食。上车并开向健身房。一件小事就能产生骨牌效应，进而改变每件大事。

本文摘录自《丰盛心态》，商周出版。