加国儿童多看这东西 易得心脏病

月亮

　加拿大的新研究报告指出,儿童花更多时间看电视、用电脑、玩电子游戏,比看书一类少动多坐的活动,有更大的健康风险,患上心脏病的机会更大。

　　研究人员说,家长必须以身作则,增加运动量,鼓励儿童养成更健康的生活习惯。

　　


　　儿童花愈多时间在屏幕前,吃得愈多。

　　渥太华大学(University of Ottawa)、蒙特利尔大学(University of Montreal)、协和大学(Concordia University)、拉瓦尔大学(Laval University)、麦基尔大学(McGill University)的研究人员组成天才研究组(Team Prodigy),研究超过500名白人儿童,研究对象8到10岁,他们的生父母最少有一人肥胖。

　　东安省研究所儿童医院(Children's Hospital of Eastern Ontario Research Institute)研究员、渥太华大学儿科教授、报告首席作者查帕特(Jean-Philippe Chaput)说,参加者佩戴加速度计,收集7天体能活动的准确数据。每天的屏幕时间由参加者自行报告,他们的食物摄入量也有3天纪录。

　　研究结果显示,屏幕时间和儿童心脏健康有负面关联。

　　比如,研究发现,屏幕时间与低水平的高密度脂蛋白(High-density lipoprotein-HDL)有关,高密度脂蛋白俗称“好胆固醇”,医学界认为它有保护心脏健康的作用。

　　在屏幕前吃得更多

　　查帕特说:“我们知道,我们花费愈多时间在屏幕前,我们吃得愈多。在屏幕时间摄入过量卡路里,可能是关键原因。”

　　他说,看电视、玩电子游戏和使用手提电脑,看来都会刺激食量。人们在这个屏幕时间吃得更多,造成健康问题。人们看书、在沙发上休息时,较少吃东西。

　　上述研究显示,屏幕时间在儿童坐姿活动中占55%,其中几乎没有体能活动,消耗很少能量。研究也发现,40%的儿童达到屏幕时间指引的每天最多两小时标准。查帕特说,参加者的每天屏幕时间超过两小时,摄入的卡路里多过符合指引的儿童。