[管理]大改变，永远来自于一个「微改变」

随风漂泊

大改变，永远来自于一个「微改变」





改变这种东西，太多人谈了，比方说：改变习惯、改变自己的体重、改变人生、改变这个、改变那个….，人生有太多你希望的改变。

“改变”这个词太多人在说了，但是今天，我们只聊一个话题，叫做「微改变」。

人生中真正伟大的改变，几乎都始于一个微小的改变。

想创造人生中的大改变，你只需要找到那些可以引发大改变的「微改变」，就有可能引发后续一连串你没想过的结果。


创造改变最牛逼的方法：渐进式的微改变


很多人常想著，要改这个、要改那个；想要变得有钱、身材变好…大多数的人希望的都是，创造一次大改变！

其实，我们根本不需要一次大改变，我们只需要打造一个“微改变”，然后慢慢将这个微小的改变养大，让它自己茁壮，随著时间增加，它就会造成你无法想像的改变。

在我大学的时候，做过最正确的决定之一，就是大二那年，我订了一年的商业周刊，仅仅只是这个微小的改变，就造成了我未来超过十年的阅读习惯，这是非常值得的一件事。

这个或许你看似没什么的举动，却在帮助我建立阅读习惯这件事上，有了很大的推力。

我在这件事上学到的一个道理就是：
改变人生最有用的方法，就是：渐进式的微改变。


你只需要找到一个微小的改变，然后持续地维持这个改变，它就会自己慢慢变大。

比方说，你想养成运动的习惯，你可以怎么做呢？你可以直接购买某间你喜欢的健身房的月票，先买再说。

当然，前提是，它不会对你的经济负担太大，如果私人健身房太贵，你可以去运动中心，一个月只要1000左右，就可以无限次使用。

你可能会问，万一我买了，结果都没去呢？这是很可能会发生的，但是这个做法就是给自己创造一个微改变！首先，你买了票之后，肯定会舍不得自己的钱白花，所以一个月你肯定会去个几次。

这个改变很微小，甚至你可能也会偷懒，一个月去不到10次，但没关系，随著时间增加，这种改变会慢慢自己长大，你需要做的就只是去买运动中心的月票，这个微小的改变。

就像是我大学买的一年期商业周刊一样，我根本没想过自己是不是每个礼拜都会看完它，但我就是直接购买一年份的了，而这个微改变，帮了我打造了超过十年的阅读习惯，你说值不值？

这种作法是一种「渐进式的微改变」，一开始你的人生可能没什么改变。

比方说，你买了运动中心的月票，每个月都会花一千块，你第一个月可能去了10次，在接下来的日子里，你可能每个月都只去个5次，于是你会问自己，花这笔钱值得吗？

但你别急，随著时间增加，你去的次数会越来越多的，假如你一个月只去五次，你不也替自己养成一个月去五次健身房的习惯了吗？

甚至最极端的，你一个月只有去一次健身房，那也没关系，因为随著时间增加，你几个月过后，可能就会增加到3次，接著5次、10次，会越来越多，这就是我们想看见的微改变。

微改变的意思就是，每一次的改变都很小，可能你甚至看不见，但是随著时间的增加，它会慢慢变大，而你需要做的，就只是创造这种微小的改变。


加速你的微改变：抠板机事件


假如你替自己创造微改变了，有没有什么办法，可以加速这种微改变，让它早一点造成更大的改变呢？有，那就是替自己建立一个抠板机事件。


什么是抠板机事件呢？


比方说，你是一个家庭主妇，你想建立运动的习惯，你可以怎么做呢？你除了可以试试看刚刚说的买运动中心月票这个微改变，你还可以把运动的时间，安排在每天送小孩子上学之后。

这里的抠扳机事件，指的就是，送小孩子上学之后。

抠扳机事件，意思就是，你想要建立某个习惯，在做那个习惯之前，会发生的那件事。

这个做法，会让你的抠扳机事件跟习惯，建立起一种连结。一旦这种连结建立起来，当抠扳机事件发生之后，你就会不自主的去做，你想要建立的那个习惯。久了之后，习惯就能养成了。

回到一开始，怎样打造人生中的大改变？那就是替自己创造「微改变」，并且持续维持这个微改变，让它慢慢变大。

如果你想加速这个微改变，那就建立一个「抠板机事件」，来加速自己的习惯养成。

想改变人生，我自己体验过，最有效的方法，就是「渐进式的微改变」。

想要一次大改变太痛苦了，所以大部分的人都做不到；但是微改变轻而易举，每个人都能做到。随著时间增加，这种微改变，就有机会替你创造更大的改变。

因为，
人生中最伟大的改变，永远都始于一个「微改变」。


(知识家)