[励志]如何面对人生的高峰与低谷？

给你脸你不要脸

如何面对人生的高峰与低谷？




从前有个聪明的年轻人，他在山谷里面过得很快乐，不但会在青草地上玩，还可以去河里游泳。山谷就是他的全世界，他以为自己会在那里度过一生。

但是随著年轻人的年纪越来越大，他越来越看这个山谷不顺眼，他在山谷里面换了几份工作，结果都不符合期望。接著他决定踏上前往山峰的道路，即使所有的人都反对，他也决定继续前行。

经过了千辛万苦，他最后终于到达了山顶，并且在山顶上碰见了一个老人。他跟这位老人聊了很多，还聊到了峰谷法则，这个老人说：「越常在工作和生活中运用峰谷法则，就会越平静、越成功。」


那么什么是峰谷法则呢？


简单来说，当我们对现况感恩，我们就处于高峰；当我们渴求自己缺少的事物，我们就处于低谷。

换句话说，我们永远没有办法掌控外在的环境，但是我们却可以掌控个人的高峰与低谷，诀窍就在于掌控我们自己的信念和做法。如果我们想将我们的低谷转变为高峰，就必须做出改变，也许是改变现况，而当我们无法改变现况的时候，我们至少可以改变自己对现况的感觉。

另外，人生的高峰和低谷是相连的。在今天的顺境所犯的错误，将会造成明天的的逆境；在今天的逆境做的聪明事，将会开创明天的顺境。有时候，只要换个想法、换个态度，离开低谷的路就出现了。


当我们在低谷的时候，我们应该做哪些事呢？


第一个是，我们在低谷怎么自处，决定我们多快爬到高峰

我们在低谷时的态度，将会决定我们会继续待在低谷，还是脱离低谷、前往高峰。当我们失败的时候，要从中记取教训，如果我们不懂得记取教训，反而只是怨天尤人，我们就会很难走出低谷。

第二个是，多尽一份心力

许多人在面对自己人生低谷的时候，总是特别容易放弃，但偏偏在低谷的时候，最需要的就是持续努力，能够比平常做得还多，我们越能够多尽一份心力，就能越快离开低谷。

第三个是，放下小我

凡事不要只想到自己，多替别人著想，当我们越能够站在别人的角度思考，就越能早一点脱离低谷。

第四个是，克服恐惧

恐惧会创造低谷，想要脱离低谷，就必须克服恐惧。在很多情况下，恐惧都是我们自己创造的，我们害怕情况想得比我们糟，我们害怕失败，害怕客户拒绝，害怕事情会做得不好。但是只要我们克服了恐惧，就会离高峰更近一点。

第五个是，在逆境中寻找契机

低谷总会过去，一开始怎么陷入低谷的，我们就反其道而行。跳脱个人的框架，在工作上多尽一份心力，在生活里多一份体贴。避免和别人做比较。找出潜藏在逆境里的契机。更重要的是，要赶快采取行动，这样对我们最好。


当我们在山峰的时候，应该做哪些事呢？


第一个是，懂得感恩，步步为营

峰谷法则就是：当我们对现况感恩，我们就处于高峰；当我们渴求自己缺少的事物，我们就处于低谷。当我们处于人生的高峰时，就要更懂得对现况感恩，并且小心的走好接下来的每一步。多做一些当初让我们爬上高峰的事，好还要更好。

另外，多为别人尽一份心力，为日后的低谷预留资源。

第二个是，避免骄傲自大

很多人的高峰期常常昙花一现的原因就在于，处于高峰期的时候太过自大，当我们太过自大的时候，就很容易种下失败的原因。失败常常就来自于顺境时的骄傲所造成的。

第三个是，追随自己的理想愿景

想像自己沈浸在美好未来的样貌，并且描绘出具体、可信的细节。当我们替自己创造了一个理想愿景，并且顺著去做，我们就会更有动力。

如果我们想从一个高峰，前往下一个高峰，我们就必须追随自己的理想愿景。

最后，我们必须记得要拥抱现实，无论我们在高峰还是低谷里面，在面对事情的时候，都必须问自己：这件事情的真实情况是什么？意思是我们要懂得看见真相，不要总是想著我希望怎么样或是我恐惧什么，而是认清楚顺境或逆境的真实情况。

找出真实情况的方法就在于认清问题的所在，是什么原因导致目前的状况，然后想尽办法著手改善。

(伊森的知识脱口秀)