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发表于 2024-8-22 08:14:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

有计划性的拖延,反而能完成更多事





拖延是人们的通病,遇到我们不想做的事情,想要拖延是正常的,虽然重要事情不适合拖延,但其实有方法的拖延对我们是好的喔。

以下是此篇作者Joe Sterf分享他学会与拖延这个习惯和平共处后学到的几点。


我们永远都在拖延事情


一天就只有24小时,而我们可以做的事情太多,所以拖延其实是无法避免的。例如,假设你正在处理一份很重要的专案,这攸关你的升迁,所以你必须全心全意,而同时你有一本一直很想看的书。但最近一个礼拜你都在忙专案而完全没动那本书,所以其实你一直在拖延去看那本书,因为你认为先把专案完成比较重要。这也让Joe明白两件事:

1. 我一定会拖延到某些事情

2. 其实不一定要所有事情都马上去处理

有了这个认知,Joe开始学会将拖延应用在远程规划,每当他想到什么可以写在部落格的东西,他会先记录下来,而不是马上开始用一天或甚至一个礼拜的时间把文章完成。这样虽然他要做的事情变多了,但他可以把这些事排在比较空闲的时候,才不会一件事没做完又要赶著做另一件事。


有计划性的拖延如何运作?


不相信Joe的话,来看看John Perry,一位史丹佛的哲学系教授所写的书吧,他说,当我们拖延时,我们其实还是有在做其他事的,比如说上网、看电视等,只是我们不想去做一些比较重要的事罢了。所以一般人会想,那我就把要做的事减少就好了,这个想法其实是错的,我们要做的是重新排列事情的先后顺序,而不是一直将事情删除。

于是,Joe照著Perry的建议,将一些比较重要的事情排到后面,再将一些看似急迫或重要(其实没有)的事情放前面,这样依照人们的天性,我们会拖延前面要做的事,所以也就自然会去完成后面的事项了。例如:要将衣柜整理好才有空间放更多东西。你可能告诉自己要在月底前完成,所以把这件事摆在很前面,但每次一想到要清理那一堆衣服,你就懒了,所以宁愿跑去做后天要交的报告,这样不是刚好让你完成应该比较重要的事吗?

这种将事情颠倒排的做法,对Joe来说是有用的,但不一定对每个人都有用喔,该做的事情还是要做,不要再让拖延成为你的借口。

来源:Fast Company
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