[励志]《28岁决定你的人生》心得｜做这 3 件事，掌握人生的契机

峰云

《28岁决定你的人生》心得｜做这 3 件事，掌握人生的契机
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《28岁决定你的人生》在说什么？
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《28岁决定你的人生》是一本关于人生指导的心理励志书，书中主要建议读者在 28 岁前要做 24 件事情。做了之后，就有利于自己在 28 岁后掌控人生、过自己想过的生活。
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24 件事比如「摆脱过去自己」「读书」「建立习惯」「利他」等等，这些都是以作者的主观经验为出发点，因为他就是做了这些事情后得以在 28 岁后掌控人生。
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又因为整本书几乎是作者的主观经验，所以几乎看不到客观的证据或证明说「为什么做这 24 件事就是好」。但我给这本书的定位算是偏鸡汤的心理励志，所以我们就别太苛求，放宽心阅读即可。
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《28岁决定你的人生》的作者是长仓显太，他在 28 岁时进入出版社，以编辑身分不断推出畅销作品，已销售超过一千一百万册。现在他则是在美国自立门户，推动教育事业发展。
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在看到这本书的书名时，我的脑袋就瞬间蹦出两个疑问：「为什么要在28岁决定你的人生」和「如何在28岁决定你的人生」。我们就先从这两个问题著手。
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1. 为什么要在28岁决定你的人生？
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为什么不是在 18 岁、38 岁，或 48 岁决定你的人生？偏偏要选在 28 岁？难道 28 岁是什么特别重要的年纪？
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作者的主观解释就一句话：「28 岁是人生或职涯会有所转机的年龄。」意思是好好把握 28 岁时契机，也许是换跑道、换工作什么的，换了之后就好好工作、好好做人，社会不会亏代你。
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作者也分享自己在 28 岁抓住契机的经验。当时他偶然进入出版社，成为编辑，工作两年后，经过他手编辑的书都成为了畅销书，卖的吓吓叫，卖破千万本。
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不过书里并没有详细解释他如何编辑新书，只有提到他会参考过去的畅销书，把这些书作为范本，接著再套用回自己正在编辑的书。
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我作为一个 29 岁老人，过去的经历告诉我没有必要纠结于几岁决定自己的人生。毕竟，成大事者不纠结。你可以在 30、40、50 岁后决定，几岁都不嫌迟，每个人时区都不一样。
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对于这类年龄议题，我甚至还给天下换日线写过一篇文章，文章名叫〈为何 30 岁还不需要焦虑〉，内容主要用科学证据破除年龄迷思，缓解大众焦虑。
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再者，我们这代人能活的够久，50 岁可能还没踏进一半棺材。《超预期寿命》作者 Peter Attia 表示我们很可能会活到 120 岁。
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所以，我到现在也还没决定自己的人生，而且认为且战且走才是这时代的最佳策略。但是请注意，未决定自己的人生不代表摆烂，还是要做些自我成长之事。
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2. 如何在28岁决定你的人生？
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就是做那 24 件事，比如「摆脱过去自己」「读书」「建立习惯」「利他」等等。除了上述几件事，这里我仔细讲两个在书里读到很认同的、觉得该做的事。
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第一，不要去同学会；第二，把钱花在看不见的地方上。
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不要去同学会
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这本书有个大主轴是说「要摆脱过去的自己」，因为我们的过去（从幼稚园到大学）有很大机率都是为别人而活，别人指的是爸妈、老师，以及社会大众。所以我们活的不是自己的人生，而是他人的人生。
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而参加同学会这件事，就等于是回到过去，并不是摆脱过去，作者认为这是退步的表现。作者更进一步表示，参加同学会等于是在浪费时间，因为一个正在努力为自己而活、为自己打拼的人，哪来的时间去参加那些 543 聚会？
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这一点我身有同感啊，前几年收到高中同学会的邀请，我心里蹦出的第一个念头就是：「干，吃饱太闲没事做喔？」
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如果你正埋首于改变自己、活出自己人生，突然有人邀你参加同学会，你肯定会觉得这是无意义的聚会。而且毕业好几年都没说过话了，参加同学会是能说啥？
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所以，不要参加同学会，把能量省起来，灌注在更有意义的事情上。
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把钱花在看不见的地方上
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意思是把钱花在无形的商品，例如经验。作者表示，花钱买经验绝对是最赚的，比买什么名牌包、名牌表这类追求虚荣的实体商品还要赚。
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所以你要疯狂买经验，狂买猛买，低潮买，高潮买，问就是买，买买买。
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买经验可以是买线上课程（学别人过去的经验）、旅游（玩回来可以写文章分享经验赚流量）、软体等等。我自己也正在实践，只要上完某线上课或用了一阵子某软体，我就会写一篇文章分享经验。
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不过我认为钱不一定只能花在无形商品，实体商品也可以，因为有些实体商品非常有投资价值。例如普洱茶砖。
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普洱茶砖是种反脆弱商品，它陈放的愈久，泡出来的茶就愈好喝，价格当然也就可以卖的愈贵。所以你可能听过普洱茶的经商模式叫「爷爷藏茶，孙子卖茶」。
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3. 读书
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作者表示，要决定自己人生的话，读书是最棒、最快、最有用的方法。这里说的读书不是教科书，而是书店里卖的那种，就是诚品书店里会卖的书啦。
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但作者提到，并不是读什么书都好，首先要避免的书就是「畅销书」。因为畅销书＝许多人读过的书，那么这本书的知识就会变成许多人所知道的内容，一点都不稀缺。
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所以作者建议我们多读「冷门书」「卖不好的书」，因为这些书普遍生硬，没什么人读。如果你读了的话，那么你就能得到稀缺的资讯。在这个资讯社会，拥有稀缺资讯的人才有价值。
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我自己也不太爱读畅销书，但我的理由跟作者不太一样，理由有二：「阅读习惯终将破裂」和「很难建立知识体系」
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阅读习惯终将破裂
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畅销书是网路上的媒体、广告、名人、专家捧出来的，如果你一直读「被捧出来的书」，那阅读这件事对你来说就是由他人所主导的行为，并不是由你自己主导的。若非由你自己主导，读书这件事就无法维持的长久，阅读习惯最后会破裂。
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世界知名的阅读推广者史蒂芬．克拉申（Stephen Krashen）鼓励大家「自由自主」阅读，也就是跟随自己的兴趣来挑书，而不是受外界左右来选书。
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很难建立知识体系
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如果你有机会去诚品书店，可以站在畅销书书墙面前，分析一下这些书的主题是什么。分析完你会发现，每本畅销书的主题几乎都不一样，这本讲理财，另一本谈自我成长，旁边这本谈心理学，读完它们很容易就成了脑中的大杂烩，难以建立知识体系。
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4. 建立习惯
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如果想要持续提升自己，继续做那些难而正确的事（运动、阅读）的话，那么就一定要建立习惯。把任何困难的事情习惯化，之后做起来就会格外轻松、毫不费力。
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作者提到一个培养习惯的关键，就是「不依赖动机」。
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大众普遍的认知是，动机愈高愈好，因为这能驱动一个人去做一件事，尤其是困难的事。所以大众认为，做一件事的动机愈高，就愈容易培养习惯。
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假如一个人想要培养健身习惯，但他很不想做，所以他需要上网看一些能被激励的励志影片，好让自己的情绪被这些影片感化一下，最后才产生了「想健身」的动机，才甘愿去健身房运动。
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这样是不是很麻烦？这个人得花费一番力气才能让自己有动机，旁人看了也觉得荒谬。
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美国南加州大学心理学教授 Wendy Wood 曾在她的著作《习惯力》提到她自己的研究成果：当受试者表现出一个习惯行为时，他们会不带情感地去做这项行为。
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这项研究成果说明了我们不该利用动机培养习惯，因为动机是被激励出来的，它是有情感的；如果我们想要成功培养习惯，就应该不带感情地做一项行为。所以动机真的不可靠。
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养成习惯不靠动机，那要靠什么？靠意志力。
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意志力完全可靠，因为每个人每时每刻都有意志力，你能用它来做任何你想培养成习惯的行为，而且还不需要带情感地做。
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5. 利他
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利他，就是当一个给予者。利他＝利己。
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利他的具体行为是什么？例如为一个陌生人开门、让著急的人先排队结帐、随机帮陌生人买单（我很穷，还没做过）。总之就是做些为他人著想、让利给他人的事情。
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那么利他具体上有什么好处？作者在书里并没有详细解释，不过我知道利他有三个好处。
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帮助创新
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《创意天才的蝴蝶思考术》一书指出，帮助人们，也就是利他行为，可以让自己更有灵感、更有创意。
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利他行为使你走出自己的脑袋，更聚焦于外面的世界，如此就较能够采纳别人的观点，增强自己的扩散性思考，有益于创意。
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引来合作
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《内在原力》作者爱瑞克曾说过，人生并不是场零和游戏，而是可以共赢、共创奇迹的游戏。具有利他之心的人将释放出一种独具吸引力的讯号，吸引较多的人愿意接近、与其共事。
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「用自己的蜡烛点亮别人的蜡烛，可以照亮别人，自己的亮度也不会减少。」
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看见大格局
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助人为快乐之本，利他会给自己带来快乐。
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美国学者拉布（A. A. Labroo）和派翠克（V. M. Patrick）在研究中发现，心情对我们的想法有很大的影响。
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他们利用各种操控心情的技巧来做实验（请受试者去想他们人生中最好和最坏的一天），然后测试受试者对抽象想法的能力或喜好程度。从研究中发现，快乐会让人抽象思考，这可以帮助我们看到大格局。
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写在最后
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再说一次，《28岁决定你的人生》算是非常主观的心理励志书，里头充满了作者的个人经验和故事。如果你在寻求较客观、较有科学性的书的话，这本书就不太适合你。
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我对这本书的评价是中等，有好也有坏。坏的地方是客观资讯过少，有些观点可能过于偏颇；好的地方是，书中跨了多个主题，这让我回想过往读过的书、读过的知识，等于是重新帮我复习了一遍。
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整本书最有收获的部分，就是「不要去同学会」这个观点。很多人可能碍于当年的交情，而硬去同学会，去完回来还把自己搞的不开心。唉～实在没必要搞自己呀。
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这篇心得提到的内容，只不过是《28岁决定你的人生》的冰山一角，书里还有提到与「工作」「人际关系」和「沟通」相关的主题。

本篇文章转载自进化村的阅读心得文章。