[管理]舍的学问

一劍封禪

舍的学问



有时你必须放手让东西凋零，例如夏季绽放的花朵，才能开始接受新事物。




凉爽的秋风、金色的阳光、散步时脚下沙沙作响的树叶，让我想起小时候放学回家途中在落叶堆中玩耍的情景。在这重要的几个月里，大自然会为漫长的冬季休养做好准备，也要我们做相同的准备。在这个时节，我们要采集、储存、整理，并放松自我，跳脱夏季的快节奏及现代生活时常要求的不断前进动力。凉爽的秋风吹起，暗示放慢脚步的时候到了，我们也必须配合这个信号调整步调。随著树叶落地腐化，与大地再度合而为一，我们也进入另一个阶段，必须让东西凋零、枯萎，只搜集过冬必需的物品。大自然提醒我们，我们终究要放开一切，才能在每个人的有生之年经历无数次的小规模死亡，以便最终准备好做最后一次放手。

九月二十一日（南半球则是三月二十一日）秋分当天，昼夜的时间一样长，但从这天起白昼会逐渐缩短，直到一年之中黑夜最长的一天，也就是冬至来临。在犹太教的传统中，新年称之为Rosh Hashanah，而在穆斯林世界里，斋戒月（Ramadan）则是一年之中最神圣的时候，信徒会在这个期间净化并加强与真神的连结。印度人则是以「圣母节」（Narvatri），也就是「圣母九夜」来宣告冬天即将到来。

就像这些宗教的信徒会暂停日常生活而去祈祷和向更大规模的生命周期致敬，我们也会直觉地回应这个季节的变化，花更多时间待在家里陪家人，并埋首于计划和学业中。这种内敛的特质不仅吸引我们投入家庭，也让我们更深入自己的内在、情绪世界──这点迥异于夏季玩乐、无忧无虑的外放特质。现在应该享受过去六个月种种努力所带来的成果，并欣赏自己一路走来的成长与发展。此时应该花更多时间独处，检视那些对外的发展如何转化为自己内在的灵性和创造性的生命力。哪些东西不可或缺？你要带著哪些东西进入冬季的沉潜，又有哪些东西是你打算舍弃的？


金元素


金是这个季节的主要元素，来自于夏末燃烧为灰烬的大地，经由简化与精炼等冶炼过程而成型，直到最后以纯净和纯洁的形态闪耀光芒。在这个季节里，我们也成为自我改变的炼金师。就像金属一样，我们在冶炼的过程中进化。应该去除和剥除哪些东西，才能展现本质，如钻石一般闪耀璀璨的光芒？

我们透过敏锐的判断力与信心执行这个冶炼的过程。请诚实检视自己和生活。哪些东西有效？哪些无效？哪些可以自行舍弃，哪些需要指导才能去除？中医认为悲与愁是秋季的主要情绪，如果能细心照拂，就能转变为勇气。肺部与大肠是本季活跃的器官，两者都在执行接收与释出的功能──肺部接受氧气、释出二氧化碳，大肠则是吸收水分、养分并排出废物。这两个器官都透过这种强大的交换活动而提供重要的生命力。此外，这两者也是炼金师，能撷取发展精进所需的元素，并排出所有可能妨碍我们的东西。如果这两个器官受到压力、未宣泄的情绪、呼吸不顺、污染、吸烟或饮食不当等因素影响而衰弱，排出的过程就会受阻。此时我们会觉得迟滞、沮丧，而压抑的悲伤可能变得更强烈，导致整个人失去平衡。


舍的学问


舍或许是生命最难学的课题，却也是最重要的一课，因为生命中的一切，不论大或小，在某种程度上都会凋零。我们迟早必须向自己所爱的人事物道别。届时的重点就在于，你能够以多优雅的姿态放手？对于事物的发展情况能让步到什么地步？能否好好向自己以及逝去的事物表达敬意？

光是想到要舍下自己所爱的东西，就会极为焦虑、恐惧和悲伤，基于这点，我们可以在单纯、更容易掌控的情况下学习这门课题，例如从自己的呼吸开始。每一个呼吸循环都是在舍。每一次晚上入眠，身体都会深深地屈服。在你和女儿陷入争吵却选择从自己坚持的立场退让时，你就是在放手。

以大肠而言，便秘可能表示你太过紧绷，想掌控周遭所有事物而不愿退让。在生活中做更大的改变──展现你对于事情自然发展的信任──有助于身体回到自然的放松和律动状态。有时你必须放手让东西凋零，例如夏季绽放的花朵，才能开始接受新事物。你能否面对现实，即使现实并非如你想像？你能否信任万物背后更高深的时机与智慧？

放手也表示你要完全做自己，做任何放松掌控所必须做的事。有时为了达到这个目的，必须让自己感觉完全失控。在我们目睹某位朋友经历极度悲伤时就有这种感觉。我们会给她空间，让她痛哭、睡一整天、大发脾气和咆哮，或做任何必须做的事，以便消除痛苦的能量、重新出发。这个过程不一定美好，却十分真实。放手代表我们要以无比坦率的态度了解自己的感觉以及曾经爱得多深。

请好好检视对自己已无益的感情、信仰及活动。你会认清自己已经准备放掉什么，并透过这一波波的道别以及秋天本身具有的哀愁感，优雅地迎向等待著自己的新契机、新人物和新生活方式。

倾向于不愉快的感觉并不表示你是个凄惨、悲观、破坏自己幸福的人──而是正好相反。深入苦恼会带你直接进入内心，找到深入而持久的快乐，这永远都是你的本质，不会受到心情或事情顺心与否所影响。这便是秋季炼金术教导我们的事：去除非必要的东西以显露真实而不朽的本质。

压抑情绪造成的长期影响可能会以疾病的形式显现，而不尊重自我感受的短期征兆则包括焦虑和过度的精神刺激。这可能导致你觉得自己像金鼎兔一样──总是忙个不停以避免和自己亲近。这种静不下来的生活，加上未能休息和滋养自己，会导致你无法体会全然面对自我时的喜悦。 文／莎拉．阿凡特．史多福

摘自《女人的幸福守护书》