泡完澡1动作超危险 30岁男脑血管爆开：中风了

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一名30多岁男子泡完澡后，感觉全身又暖又舒服，岂料一走出浴室，脚踩到冰冷地板时，头部竟瞬间爆痛，紧急送医检查发现脑血管爆掉，确诊为出血性脑中风。
医生指出，在低温或是温差大环境下，血管会缩起来，若平常血压没控制好，就会增加脑中风风险，不可不慎。
义大医院神经外科主治医生陈德远表示，该男子因自认为还很年轻，平常没在定期量血压，于寒流期间在家泡热水澡，泡得全身暖烘烘，接著衣著单薄地走出浴室，没想到突然出现爆炸性疼痛。
他赶紧坐下休息，随后就发现自己右手与右脚都无力，要呼唤家人来帮忙，却惊觉像嘴里含颗卤蛋般，说也说不清楚。
陈德远接著提到，当下家人连忙将男子送到急诊室，检查发现他的血压已飙破200毫米汞柱，脑血管爆掉，为出血性脑中风。经处置后转收治到加护病房，仍有生命危险。
借此个案，陈德远提醒，在低温或是温差大环境下，血管会缩起来，若平常没有控制好血压，或是喝水不足，令血液变得浓稠，就可能使血压飙高，增加脑中风风险。
陈德远呼吁，天冷时除了要做好保暖工作外，还要避免处于温差太大的环境，例如早上从温暖的被窝起来，千万别直接赤脚踩冰地板，此举会刺激血管收缩。

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建议可先穿上袜子或拖鞋，外出可戴帽子与围巾，以免头部直接吹冷风。
心脏外科医生袁明琦曾于《医点不夸张》指出，由于洗澡时水很热，洗完澡到外面要擦干身体又很冷，在处于一冷一热环境下，一般人可以调节的很好，但像是高血压患者，动脉血管已经硬化，或长者本身有在服用降血压、心脏控制的药物，对于瞬间的温度变化来不及反应，血管放松、血压一往下沉时，都会造成急遽的反应，恐致心肌梗塞、脑中风而倒下。
袁明琦建议，在洗澡过程中，首先要注意浴室的温度，务必要调节的非常好；另外，要预期接触到热水时，血管会放松、血压会往下沉，所以手、脚及头部可以稍微伸展一下，尤其从浴室走出来的当下，要多做一些动作，使自身血液能够循环起来，多少能达到一定程度的帮助。
最后，袁明琦说，长者洗完澡后使用加热毛巾，虽只是小小的步骤，却可能有很大的帮助；且很暖的衣服也要赶快先穿上，才再来擦头，也是很不错的方法。