一换季就咳个不停？长时间咳嗽经不起硬扛

星光灭绝

一到换季、降温的时候身边总有几个咳嗽不停的人白天咳、晚上咳、说话多了咳、吸入冷空气时咳……更闹心的是有时一咳起来折腾一个月还不见好。
为啥一换季就容易咳咳咳?一直咳会咳出肺炎吗?咳嗽“扛一扛”就好了吗?长期咳嗽到底如何缓解呢?
咳嗽是一种自我保护
一提起咳嗽，很多朋友们就会想到感冒，然后赶紧冲上感冒药严阵以待。但是感冒可不只是咳嗽那么简单，通常还伴随着流鼻涕、鼻塞等症状。
咳嗽其实是身体的一种自我防御，用来清除呼吸道痰液、异物及细菌病毒等致病因素。当吸入刺激物时，气道咳嗽感受器被激活、触发咳嗽反射，及时赶走 “入侵者”，一般情况下不必过于紧张。但当咳嗽变得过于强烈，过于频繁或长时间不愈，就需要我们关注了。哪些因素会引发咳嗽？
根据病因，通常可分为感染性和非感染性咳嗽这两类：
1、感染性咳嗽
通常由病原体(如病毒、细菌、真菌、支原体等)入侵，诱发气道的炎症反应，造成咳嗽，冬春季是高发期，可造成不同程度的流行。这一过程往往伴随感染的相关症状，如发热、乏力、头痛、肌痛等。
2、非感染性咳嗽
最常见的原因为过敏反应，尤其是对于花粉、灰尘、宠物毛发敏感的人群。此外，环境因素(冷空气、烟雾、化学气体)、胃酸反流亦是常见的咳嗽原因。

为什么一换季就容易咳咳咳？
1、干冷空气刺激
入秋后，昼夜温差大、气候干燥，气道更加敏感，对咽喉、气管支气管黏膜产生刺激，进而导致咳嗽。空气干燥还会导致我们气道里的纤毛运动变慢，肺的净化能力下降，空气中的粉尘、尘螨等更容易附着在黏膜上，刺激我们咳嗽。
2、过敏原增多
季节变化之时，空气中植物过敏原浓度升高，过敏体质的大人和孩子接触后，可能会引发过敏性咳嗽。
3、呼吸道感染
气候的骤然变化也会降低人体免疫力，导致病毒和细菌更容易趁虚而入，进而出现呼吸道细菌或病毒感染，而感染后咳嗽的发生率更高，呼吸道感染易诱发咳嗽变异型哮喘。
一直咳会咳出肺炎吗？
咳嗽和肺炎是不同的概念，咳嗽仅是疾病的症状，不是一种疾病，咳嗽可以由各种原因引起。咳嗽本身不会引起肺炎。当病毒细菌等病原体仅累及上呼吸道还未累及下呼吸道时，通常就会出现咳嗽症状。而当炎症累及下呼吸道就可能发展成为肺炎。咳嗽本身也是肺炎最常见的临床表现之一。
咳嗽应该用药“压”吗？
不建议盲目使用止咳药来“压制”咳嗽，咳嗽是一种保护性反射，是身体的保护性反射，帮助清除呼吸道中的异物和分泌物，过度抑制咳嗽会造成病原体清除困难，不利于炎症控制。
痰液粘稠不易咳出者，应优先使用祛痰药，促进痰液排出，避免痰液滞留引发感染。严重干咳影响工作生活时，可在医生建议下适量使用止咳药。慢性咳嗽(持续超过8周)应及时就医查明病因，以针对性治疗解决问题。
孩子咳嗽能吃止咳药吗？
6岁以下的儿童不建议随意使用止咳药，因为他们的呼吸系统发育尚未完全，止咳药可能掩盖病情或引起副作用。物理治疗(如温水吸入、蜂蜜润喉)通常是较安全的选择。
若以上方法不理想时，建议在医生指导下用药，目前也有适合儿童患者的祛痰药，如盐酸氨溴索、氨溴特罗等。
轻微咳嗽“扛一扛”就好？
一般情况下，呼吸道感染造成的咳嗽，持续时间为1周—2周。若出现以下症状时，建议尽快就医：咳嗽持续超过三周;咳嗽伴有高烧、胸痛、呼吸急促;咳出血痰或大量脓性痰;出现明显的体重下降或极度疲劳。
长时间咳嗽如何缓解?
一般来讲，应对咳嗽的方式取决于其病因，对因施治方能从根本上解决问题。但病因不明或治疗效果不理想的时候，也可以通过以下方式缓解咳嗽：保持空气湿润干燥和寒冷都可能对呼吸道产生刺激，进而使咳嗽更频繁。因此，建议使用加湿器或进行蒸汽吸入，能减少呼吸道刺激、缓解咳嗽。外出的话可以将口罩戴上，避免室外寒冷干燥的空气直接进入鼻子。多喝温水多喝温水有助于稀释痰液，缓解咽喉不适。此外，充足的水分摄入有助于防止免疫系统释放过多的组胺，从而减少呼吸道肿胀和粘液产生。服用蜂蜜天然的蜂蜜具有润喉和轻微镇咳的作用。调整睡姿在睡觉时可以垫高枕头，使呼吸道保持倾斜状态，避免黏液在呼吸道积聚。
咳嗽看似小事，但经久不愈或伴有其他严重症状，就要引起重视，及时就医。只有明确了咳嗽的原因和治疗方法，才能尽早解除病痛。