[管理]超级干货：怎样才叫做刻意练习？

好人你我他

超级干货：怎样才叫做刻意练习？





对于刻意练习，多数人最大的误解就是：一万小时金律。

葛拉威尔的一万小时金律，是一个太过拢统的解释，真正的刻意练习，跟一万小时根本没关系。

刻意练习，从开始到结束，你一共会经历八个步骤。


1.拆解


拆解，是任何一个领域，要进行刻意练习的第一步。

我还记得很多年前，我开始学摄影的时候，我连要买哪一台相机都不知道，那时我就是个摄影超级门外汉。

后来我打开了我的网路笔记，开了一个记事本集合叫做「摄影」，然后下面两本记事本，一个叫「相机」，一个「镜头」。

这个动作就叫做拆解，我先拆出了两个部件。

后来，我开始练习摄影，我发现别人拍的照片，怎么那么有网美感，而我拍出来的怎么那么像观光客。

我又拆出了一个部件叫「构图」，我开始学习构图。

后来我又觉得，怎么那些摄影大师，在任何情况下，都可以拍出那么好看的照片？原来光的学问也很大，光可以分成软光、硬光、测光、顶光、冲光…等等。

于是我又拆出了一个部件，叫做「布光」。

后来随著我学到越来越多的摄影知识跟技巧，我又分出一个部件，叫做「摄影知识」。

然后我又发现，光会摄影跟拍照，还不够呀，我要懂得剪辑跟修图，我又拆出两个部件叫「剪辑」、「修图」。

我去看了很多很厉害的人剪出的影片，我发现有些人影片做得特别好看的原因，是因为他的转场技巧太厉害，我又拆出了一个部件叫「转场」。

然后因为剪辑的需要，我又拆出两个部件，一个叫「调色」，一个叫「调音」。

就这样，我在摄影路上，从一开始完全不懂的门外汉，一路对摄影这个领域，拆出了十多个部件。这个就叫做「拆解」。

拆解是刻意练习的第一步。

无论你想学的是什么，你的第一步永远始于拆解。


2.重复


拆解，是一个渐进的过程，无论你想学的是什么，你都不可能一开始就全部拆解完毕。

因为当你是门外汉的时候，你根本不知道怎么拆解，只有当你越来越厉害，你才知道怎么去拆解。

随著你不断的拆解，你就可以开始进行第二步「重复」。

很多人刻意练习失败的原因是因为，他们是重复整体，而非重复部件。

重复的核心概念是，你要针对小部件去重复练习。

你只是重复著重投到尾拍一部片，这是没用的，你要去练习每个部件。

比方说你想练习「布光」，你就花个几个礼拜的时间，全力练习怎样去「布光」。

你应该找尽各种资源，看别人是怎样布光的。

你要用最短的时间、最频繁的次数，去练习你拆解过后的小部件。

当你进入了「重复」的环节，你也可以重新认识自己。

很多人开始学一个领域，根本只是好奇驱使的。

当你开始重复练习每个小部件时，如果你发现你没有爱，你根本不喜欢练习你拆解的这些小部件。

代表你根本不喜欢这个领域，那么你就应该早点放弃。

重复，要练习的是你拆解过后的小部件。

重复，可以让你知道你是不是错把好奇当热情。

重复，需要你真的对某个领域有爱。


3.抗性


如果你在「重复」的环节失败了。

第一个原因可能是你跟本对这个领域没有爱。

第二个原因就是，你没有加上「抗性」这个要素。

所谓抗性，其实就是提高困难度。

重复练习的环节，需要你不断提高困难度。

比方说，你想学好游泳，你怎样提高困难度？

你可能针对你的「肺活量」这个部件进行重复。

然后你需要提高困难度。

如果你每次都可以在水里待三十秒再起来换气，你下次就提高到三十五秒看看。

进步始终来自于提高某个部件练习的抗性。

只有当你提高困难度了，你才能慢慢熟能生巧。


4.回馈


在你刻意练习的过程中，你需要有来自外在的回馈。

你怎么知道你影片拍得好不好？看你影片发布之后，有多少人给你按喜欢。

你怎么知道你照片拍得好不好？看你把照片交给案主之后，他有没有很满意。

你不能老是只跟自己练习，你需要有来自外部的反馈。

只有反馈，会让你知道哪里需要改进。

只有反馈，能够让你不断进步，针对做不好的地方，加上更多的重复。


5.切磋


如果，你针对某个部件进行的重复，得不到任何反馈。

那么，你至少要能够找到人跟你切磋。

因为你切磋的过程中，你会知道你是做得比别人差，还是比别人好，这也是一种反馈。

如果你找不到来自使用者的反馈，那么至少你要找到同业者去进行切磋。

回馈跟反馈，你至少要有一个。

当然，两个都有是最好的。


6.整合


当你对某个领域进行了拆解，把某个领域逐渐拆解成多个部件。

然后你进行了重复，增加了抗性。

你也找到了使用者获得回馈，或是找到了同好，进行了切磋。

你最终，要学会整合。

当你对每个部件进行个别的大量重复之后，你需要把它们全部整合在一起。

只学会「布光」能拍出好片吗？不能。

只学会「构图」能拍出好片吗？也不能。

只学会「剪辑」能拍出好片吗？还是不能。

你需要将你拆解过后的每个部件，全部整合在一起，然后你才能拍出好片。

重复，是针对小部件进行大量重复。

整合，是将每个小部件全部一起用上，发挥更大的力量。


7.过滤


当你走到了整合一步，那么恭喜你。

此刻的你，应该已经对很多个小部件进行了大量重复。

你对每个小部件应该都很熟了。

但，你应该还要学会过滤。

你在整合的过程中，你会发现有些部件不需要你。

你虽然要懂得每个部件如何运作的，但，有些部件，你可以练习到80%就好。

你始终没有那么多的时间，将每个部件都练到95%以上那么专精。

所以，你要懂得「过滤」。

比方说，当你拍好一支影片，你可否将「调音」跟「调色」这两个部件交给别人去做？

如果可以，那么你就试著交给别人去做。

你不用每件事都自己来，你总需要过滤一些部件给别人做。

这就是过滤的核心概念：对你拆解完毕的领域，过滤掉一些你可以交给别人做的部件，然后专注在你认为很重要的部件。

可以交给别人的部件：懂个80%左右就好。

必须自己来的部件：练习到95%。


8.知识体系


刻意练习的最终目的，就是对某个领域，打造属于你自己的体系。

我记得马云曾经说过，他只要跟一个在创业的人聊个五分钟，他就可以知道对方有什么样的问题。

为什么马云可以这样？因为他已经有了他自己的一套知识体系。

在任何一个领域里面，如果你可以做到，常常跟别人说，你问题出在哪！你可以怎样改进！

那么你已经在逐渐打造出自己的知识体系了。

所谓的知识体系，就是你在某个领域里面，你所认为的最优解。

你从拆解开始，历经重复、抗性、回馈、切磋，到整合跟过滤。

你最终还是要朝著打造属于你的知识体系，也就是你对某个领域的世界观。

你的知识体系能否打造成功，取决于你前面七个步骤取得的成果。

你的知识体系的好坏，取决于你对于你拆解过后的部件，练习到多好的程度。

优秀的知识体系可以帮助你获得最大成就。

优秀的知识体系，是你刻意练习成功的证明。

优秀的知识体系，是你之所以可以成为专家的理由。

以上，就是今天的分享，希望对你有启发。如果你觉得对你有帮助，请帮我分享给你的朋友，邀请他追踪我。

来源:知识家