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[管理]善用「4B」放松大脑,好点子不断??

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善用「4B」放松大脑,好点子不断??




无论在什么场合,能够提出想法的人都会让人觉得很厉害。而且擅长提出想法的人即使遇到困难,也会思考「如果这样做会比较好吗」,进而提高顺利克服的可能性。因此,在此我想传授大家提出想法的诀窍。


能干的人都这么做


无论是在医院工作的医生,还是在公司工作的职医,平常都要参加许多会议。较为人所知的是病例讨论会,由医院内的各个科别同时出席,针对一个病例交换意见的会议。

不管是什么样的会议,能够提出新的想法和策略的人并不多,各位的公司应该也是这种情况吧。很少有人能够当场提出新的意见,讨论的课题就会被当成「下次开会的作业」,而能够在下次的会议上确实拿出成果的人,很多都是离开公司之后,处于比较放松的状态下所产生的想法。


让头脑清醒的秘诀


无论是工作还是私人生活,都会出现很多必须靠自己思考并采取行动的情况。克服困难的提示可能隐藏在以往的经验、书籍和网路之中,但是,要直接找到答案并不容易。每个人的背景、能力和环境各不相同,因此要找到适用于所有人的答案相对困难。

很多时候要透过提示来联想或是经过加工,必须克服这些困难进而产生想法。在这个时候,事先知道在什么地方容易催生出想法,对你来说也非常有帮助。

我将这些地方称之为「4B」,就是以下这些场所:

~ Bathroom:浴室、洗澡中
~ Bed:床铺
~ Bus:公车等交通工具
~ Bar:酒吧、饮酒的场所

上述这些地方都是让人昏昏欲睡,或是感觉放松的地方,这样的环境就是适合产生新想法的最佳场所。

首先是浴室,泡澡能够刺激副交感神经并且有助于放松。阿基米德发现「浮力」原理的时候正在泡澡,这样你应该更能理解了吧。

躺在床上的时间也和泡澡时一样,副交感神经会比较活跃。正因为如此,才会在偶然的瞬间发现至今未曾意识到的事情,进而产生出新想法。但是请不要过于刻意,躺在床上卯足全力试图挤出想法,反而会刺激大脑导致失眠。

至于交通工具,你是否曾经因为公车或火车的不规律摇晃而昏昏欲睡,或是心情变得舒畅呢?这种不规律的摇晃已证实可以让人放松。此外,公车和火车不仅是能够让人放松的环境,同时也是能够不断接收外部刺激的场所,像是车厢内悬挂的广告或是他人的言行等等,因此也容易灵光乍现。

至于酒吧,根据伊利诺大学研究人员杰若西(Andrew Jarosz)的研究结果显示,「饮酒对于想像会产生好的影响」。他研究酒精对于大脑的影响,实验内容是让稍微喝了点酒的「微醺组」,以及没有喝酒的「对照组」解答各种问题。

结果在需要专注力的问题上,由没喝酒「对照组」获胜,但是在需要想像力的问题上,则是稍微喝了点酒的「微醺组」获胜。而且从正确率来看,两者的差距达百分之四十。

需要想像力的问题,正确率最高的组别是血液中的酒精浓度达百分之零点零七五的那组。这是三百五十毫升的罐装啤酒,约喝二至三罐就能达到的血液浓度。顺道一提,如果酒精浓度过高,需要想像力的答题正确率也会越来越低,所以饮酒当然要适量。

如果你到目前为止一直觉得自己不擅长提出想法,除了上述的4B之外,请你也找出能够让自己放松的环境。

如果是待在让人放松的环境中,不仅会出现灵光乍现的想法,还有余力从不同的角度去看待问题,而不是像过往那般只看到事情的某一面。??POINT?如果想要想出很多好点子,就去洗洗澡、躺在床上休息、搭公车或是去酒吧。

摘录自《刚刚好的不努力》
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