[励志]()古人养生法 老年和少年竟然如此不同

青青山脉

比如古人的养生之道「老不泄残精，少不食壮火」，有没有道理呢？  
「老不泄残精」是什么意思？ 老是指老年人，而且有消耗亏损的意思，精在这里是指精力和精神。这句话的意思就是说人到了老年，身体各方面功能都会出现衰退。这时候人的精气神也存在著亏虚，所以做事往往有力不从心的感觉。  这句话的意思是提醒人们，人到老年以后应该顺应天年，身体精气亏虚，就不要再耗费过多的精气神。不要总为生活琐事操劳费心，子孙自有子孙福，子孙的事情交给他们自己去做，不要过多的干涉，无谓的耗费残余的精力，就会影响长寿。  
「少不食壮火」是什么意思？ 这句话中的壮火是指让人容易亢奋的火气，身体里的壮火过旺，会损耗人体的正阳之气。这里的壮火也指代可以消耗人体正阳之气的食物。  整句话的意思就是说，年轻人正值身强力壮的时候，体内阳气正足，处于一生中最充沛之时的。这个时候在饮食方面是完全不需要大补的，如果吃了过多滋补的食物，反而起到物极必反的作用，会消耗体内正气，不易于身体健康。
南无阿弥陀佛，人年纪愈大就要愈懂得保守，年纪轻的时学习不要太过贪求，保持合理的状况，就有机会长久。