这种情况下 体内就像藏有一颗血管炸弹

郭先生自觉身体健朗，担任夜班工作的他，三餐、宵夜都是外食，清晨回到家，倒头就睡，下午上班，也没时间运动。年轻时，员工健康检查报告显示，血压、血脂偏高，但他自认年轻，并未当一回事。

四年前，他51岁，一天起床如厕，竟突然昏倒，吓坏了另一半，紧急送至急诊，确诊为急性冠心症，也就是心肌梗塞，原因是高血脂、高血压，心脏血管已被堵住，装了心脏支架，才救回一命。

出院后，他仍觉得胸闷、头痛，回诊检查发现，血脂跟血压仍旧偏高，几个月后，另一条心血管又被堵住了，装了第二次支架，他才警觉到必须当个乖病人，除了规律用药，还应该养成运动习惯，作息正常，少吃外食以及高油高热量食物。

中华民国心脏学会秘书长、亚东医院心脏血管内科主任吴彦雯指出，天气一冷，心肌梗塞患者明显增加，血压及坏胆固醇都远高于标准，体内就像藏有一颗随时爆炸的血管炸弹。

中华民国血脂及动脉硬化学会理事长、成大医院心脏血管科主治医师李贻指出，坏胆固醇浓度过高为造成脑中风、心肌梗塞的主因，血中坏胆固醇附着主动脉的血管壁上，导致血管堵塞、动脉硬化。

但令人遗憾的是，许多人都未能正视健保报告上的警讯，许多上班族在接受员工健康检查时，第一次得知自己高胆固醇，却因为没有症状，没有任何不舒服，而视而未见，有人还自嘲"应该是昨天吃太好"。

吴彦雯分析，高血脂患者人数增加的主因为外食，临床经验显示，大部分心肌梗塞患者都是外食族，很少自己下厨，三餐都在外面解决，便当、面包、蛋糕，饮食西化，加上不太运动，以致于坏胆固醇越来越高。

如何预防高血脂？吴彦雯建议，如果有家族史，就应提高警觉，定期就诊，抽血检验。其次，认真看到体检报告，如果血脂偏高，应该就医，规律用药，心血管疾病病人应重视坏胆固醇数值，应该控制在70mg/dL以下，如未能达标，可以考虑加用新一代的针剂降血脂药物。

在饮食方面，遵守低油低糖等原则，少吃加工及精致食物。此外，生活作息正常，减少熬夜，多多运动，提高新陈代谢能力，才能降低坏胆固醇对于健康的危害。

预防高血脂小叮咛

1.家人如有高血脂，应提高警觉，就医确诊是否为遗传性高血脂症

2.健康检查报告中血脂如为红字，应积极就医

3.饮食清淡，少油少盐，少吃外食及加工食品

4.养成运动习惯，生活作息正常，减少熬夜

资料来源／吴彦雯医师

整理／李树人