热浪一波接一波，蒙特利尔面临极度高温

蒙特利尔地区正在经历进入夏季以来的第 3 波热浪，专家们说，人们可以通过多种方法来预防中暑。

本周五 36 摄氏度

星期四(7月9日)，加拿大环境部向大蒙特利尔发布了极度高温警告，星期四的最高气温达到 35 摄氏度，加上湿度，体感在 40 到 43 摄氏度之间。

星期五的温度更高，环境部预测，本周五(7月10日), 最高气温将为 36 摄氏度，加上湿度后的实际体感温度达到 43 摄氏度。

预计这样的天气条件将持续到星期六。

预防中暑

专家们说，可以采取多种预防措施，来应对让人受不了的高温，包括：

喝很多水;

减少体育活动;

穿轻薄的衣服;

多冲淋浴;

去室外泳池或浅水池;

呆在凉爽的地方。

极度高温下很多家长带孩子去有水的地方 (PHOTO : RADIO-CANADA / JEAN-CLAUDE TALIANA)

在外面工作的人，需要经常小休息一下，另外，在如此强烈的高温下，人和宠物都不应该呆在停着的汽车里。

为避免中暑，专家们告诫人们需要警惕自己是否有以下症状：

精疲力竭

脱水

头痛

头晕

神智不清

呕吐

晕厥。

专家们还说，最容易中暑的是 0-4 岁的儿童、老年人(65岁以上)、患有慢性病的人、有精神问题的人，以及吸毒的人。