每日上社交网络逾2小时 少年易压抑自杀

渥太华公共卫生局流行病学家发表报告指出﹐青少年每日使用社交媒体超过两小时﹐与精神健康状况差、心情压抑、自杀念头有关。

报告上月发表于《网络心理、行为和社交网络》(Cyberpsychology, Behaviour and Social Networking)期刊内。研究数据来自753名渥太华学生﹐他们就读7到12班。研究发现﹐严重依赖社交媒体的青少年﹐更常有糟糕的精神健康状态。 

研究发现﹐青少年每天使用社交媒体两小时以上﹐也即研究中四分之一的学生﹐报告较差的自我评估精神健康状态、心情压抑、自杀念头﹐或者精神健康支持的需要未能满足。

作者说﹐该结果与此前的一些研究发现相呼应﹐那些研究查看社交媒体与青少年精神健康的关系。

报告共同作者萨帕沙-坎宁加(Hugues Sampasa-Kanyinga)说﹐研究结果显示﹐青少年糟糕的精神健康状态与社交媒体间﹐是相互关系而非因果关系。他说﹐不清楚的是﹐不知社交媒体是否导致更糟糕的精神健康﹐因为网络欺凌、网上不真实形像﹐对他们造成负面影响﹔或者是一些感到孤立、精神健康不佳的青少年﹐依赖网络作为应对策略。

换言之﹐社交媒体可能是问题的一部分﹐也可能是解决方案的一部分﹐或两者兼有。 

尽管此事需要更多研究﹐萨帕沙-坎宁加说﹐报告仍旧发出信息。他和共同作者刘易斯(Rosamund Lewis)写道﹕“家长应更了解社交网络的隐患﹐积极参与﹐令它成为年轻人更安全、更享受的体验。父母应将频繁使用社交媒体﹐视为一个儿童心理健康问题的可能指标或风险。”

不同健康机构建议﹐儿童和青少年应限制屏幕时间﹐每天在两小时以内﹐但这个标准愈来愈难实现﹐因为更多青少年有手机﹐社交网络对他们来说﹐是生活不可分割的一部分。