放下手机 全球10个最佳“数字排毒”城市

　　越来越多的人希望从无休止的社交媒体、突发新闻提醒和电子邮件通知中解脱出来，让自己过几天没有网络或少上网的日子。那么你想在远离屏幕的同时度过一个愉快的假期吗？你是否希望有机会探索新城市而不用将手机放在口袋里？可以尝试前往那些可以“数字排毒”（digital detox，台湾称数位排毒）的城市旅游。

　　最近美国Z世代购买“傻瓜手机”（dumb phones）的人数有所增加，这类手机可以帮助限制他们减少花在推特等社交媒体上的时间。

　　在美国，HMD Global功能型翻盖手机在2022年的销量呈上升趋势，每个月有数万部的销量。reddit版块“r/dumbphones”傻瓜电话网红和版主何塞‧布里奥内斯（Jose Briones）对CNBC说，“我认为你可以从某些Z世代的人口中看到这一点，他们对（智能手机）屏幕感到厌倦。”“他们正试图减少（使用智能手机）。”

　　InsureMyTrip是一家旅游保险比较网站，根据四个类别的总体评分，对全球“数字排毒”的最佳城市进行了排名：休闲、娱乐活动、安全和互联网访问。

　　排名使用多个来源的数据，包括谷歌地图、TomTom、Viator等，对全球各大城市进行评分，总分10分。

　　评分指标包括：平均旅行时间（Average travel time），人口密度，水疗评级，整体放松，公园评级，靠近无车区的居民百分比（步行能力），晚间旅游/活动数量，娱乐活动，安全评分，无法上网。

　　根据这些指标对城市进行排名，可以帮助旅行者放下手机并专注于旅行。这份评比报告说，“最常使用电子设备的时间之一是晚上放松时。”

　　在“数字排毒”前10名旅游城市中，有7个在欧洲。

　　布拉格以7.96的总分被评为可“数字排毒”的最佳城市。在布拉格，82%的居民住在无车区附近，平均出行时间为16分20秒，说明该市步行普及性和出行便利性。如果你想徒步旅行而不用担心穿过繁忙的道路，布拉格是一个游览的好地方。

　　布拉格是捷克共和国的首都，也是该国最大城市。1992年，这座城市的历史中心被列入联合国教科文组织世界遗产名录。

　　据大英百科全书称，布拉格被称为“百塔之城”，这要归功于遍布各地的许多教堂塔楼。该市还是中欧最古老的大学查理大学所在地。

　　在布拉格抬头向上看，总会看到位于山丘上的圣维特大教堂，这点彰显了这座教堂的重要性，以及其象征的精神。(Pavels Dunaicevs/Shutterstock)

　　罗马排在第二位，总分为7.65，在公园类别中得分最高，52%的居民住在无车区附近，夜间旅游次数为2,078次。

　　罗马是意大利首都，拥有多个标志性景点，例如西班牙阶梯、斗兽场、特莱维喷泉和万神殿等。

　　位于罗马城市边界内的是世界上最小的国家梵蒂冈城，它是天主教堂的中心。

　　根据2022年前100位旅游城市排名，罗马是去年访问量最大的目的地之一。

　　1626年，当圣彼得大教堂完工时，“条条大道通罗马”，在罗马，则是“条条大道通圣彼得大教堂”。教堂前的圣彼得广场伸开双臂欢迎朝圣者和宾客光临，也提供大家一个聚会的场所。在重要的场合，广场能容纳约30万人。(Aerial-motion/Shutterstock)

　　紧随罗马之后的是阿姆斯特丹。该市总分为7.6，在水疗评分和整体休闲类别中名列前茅。

　　阿姆斯特丹超过三分之二的居民居住在无车区附近，在该类别中排名第八。阿姆斯特丹也是最适合骑自行车的城市之一。

　　阿姆斯特丹被称为“北方的威尼斯”，因其标志性的运河区而被联合国教科文组织列为世界遗产。

　　2022年，经济学人智库将阿姆斯特丹评为世界上最宜居的城市之一。

　　捷克共和国-布拉格

　　意大利-罗马

　　荷兰-阿姆斯特丹

　　葡萄牙-里斯本

　　丹麦-哥本哈根

　　摩洛哥-马拉喀什（Marrakech,Morocco）

　　香港

　　阿拉伯联合大公国-迪拜（杜拜）

　　西班牙-马德里

　　瑞典-斯德哥尔摩