最快乐的人常讲这三句话

　　芬兰和丹麦在今年3月发布的“世界快乐报告”中独占鳌头，芬兰还连续第七年夺冠，CNBC Make It不禁好奇，访问了这两国心理学家和职场专家，发现最快乐的人常讲这三句话：

　　第一句：“你留在后头的东西，总会在你面前出现。”

　　人生不可能一路平顺到底，总会面临困难和障碍，唯有直接面对，才可能避免同样的困难和障碍。芬兰人常说“你留在后头的东西，总会在你面前找到。”芬兰制造厂Framery的人员与文化部门主管哈里拉（Anni Hallila）说，这句话意谓，有问题不去处理，到最后，问题只会变更大。

　　例如，如果朋友跟你开了个品味不高的玩笑，不立即应对的话，对方会以为，既然你无所谓，下次再开个同样没品味的玩笑也OK。Hallila说，“问题你放在后面不管，同样的问题就会出现在你前面。因此，唯一的应对之方就是，一有问题，就要实际下工夫去处理。”

　　第二句：Pyt med det (丹麦语: 没关系/不重要；别担心）

　　美国心理学会2022年民调发现，超过25%美国人担心情况失控，压力大到伤害心理健康与生产力的程度。快乐研究所的执行长魏京（Meik Wiking）说，丹麦人用Pyt med det z这三个字，就轻松化解了这美式焦虑。

　　魏京说，Pyt的意思就是“别在意”，言下之意就是要完全接受现实，然后把担心焦虑释放掉，“在人生的风暴中，轻轻舒口气，确信在事情似乎不顺的时候，总会好转、没事。”

　　第三句：“某些人很快乐，每个人都有夏天。”

示意图。Photo by Vinicius Wiesehofer on Unsplash

　　看到别人在社媒上晒幸福，一般人很容易会产生比较甚至嫉妒的心理。芬兰心理学家马特拉（Frank Martela）说，快乐的人都明白，人人都会有不好过的日子，即使自己正处于难过时刻，也没必要，更没道理，去和别人比较。

　　他说，芬兰人知道，不管寒冬有多长，有件事绝对可靠：夏天迟早会来到，而且人人都有份。