研究：做好准备 男人急速变老的两个关键时间点

一项研究指出，男人急速老化的有两个关键时间点。

这项研究发表于《Nature Aging》的研究，是针对老化相关分子变化的研究，人类在44岁和60岁左右，会经历两次显著的老化高峰。斯坦福大学的遗传学家史奈德（Michael Snyder）表示，“我们并不是随时间逐渐老化，事实上存在一些非常戏剧性的变化。无论你研究的是哪一类分子，40多岁和60多岁都是关键的转变点。”

研究团队追踪了一组108名成年人，分析了他们的RNA、蛋白质、脂质，以及肠道、皮肤、鼻腔和口腔微生物群等共计135,239个生物特征，每位参与者平均提交了47份样本。

分析结果显示，约81%的分子在44岁和60岁左右出现显著变化，这两个年龄段的老化高峰呈现不同的特征：

44岁高峰：与脂质代谢、咖啡因和酒精代谢、心血管疾病，以及皮肤和肌肉功能障碍相关的分子发生变化。
60岁高峰：涉及碳水化合物与咖啡因代谢、心血管疾病、皮肤与肌肉、免疫调节以及肾功能的分子出现明显变化。

研究发现，44岁左右的第一次高峰，常与女性的更年期吻合，但这并非唯一原因。男性在同一时期，也经历了显著的分子变化。

新加坡南洋理工大学研究作者沈晓涛（Xiaotao Shen，音译）表示，“虽然更年期可能是女性老化变化的部分原因，但还有其他更重要的因素影响著男女的老化过程”。

沈晓涛指出，未来的研究应集中探索这些关键因素，以更好地理解老化的过程并为健康老化提供指导。

尽管这项研究提供了有力的证据，研究者仍表示，样本量相对较小，且仅涵盖25至70岁的人群。未来的研究可以扩大范围，深入探讨人类身体随时间的变化，为老化相关疾病的预防和治疗奠定基础。

这项研究不仅解开了人类老化过程中的部分谜题，也提醒我们，健康管理应从40多岁开始重视，为未来的老化做好准备。