全球最年长男子去世 历经24任首相！长寿秘诀是

吉尼斯世界纪录发布公告，世界上最长寿男性约翰·蒂尼斯伍德（John Tinniswood）于本周（11月25日）在英国一间养老院去世，享年112岁。

其家人证实了此消息，并在吉尼斯世界纪录（GWR）的一份声明中提到，“他的最后一天是在音乐和爱的环绕中度过的，”

约翰·在今年4月成为全球在世最长寿男性，并于8月庆祝了他的112岁生日。

约翰出生于1912年8月26日的英国利物浦，在他出生的那年发生了著名的“泰坦尼克号沉船事故”。

他在利物浦的一次舞会上遇到了他的妻子布洛德温，并于1942年结婚，当时正值二战，他在英国军队服役，负责财务管理和食品供应的组织工作。

他与妻子携手走过了44年，直到1986年妻子去世。他的女儿苏珊出生于1943年。

如今，约翰已经是曾祖父了，家族也是人丁兴旺。他的遗属包括他的女儿 Susan、四个孙子和三个曾孙。

二战结束后，他先后在蚬壳公司（Shell）和英国石油公司（BP）的会计部门工作。

退休后，他通过在教会担任长老并布道来保持忙碌。

在约翰100-110岁期间，他每年都会收到英国伊丽莎白女王的生日贺卡，女王比约翰小近14岁，已于2022年9月过世。他还经历了24位英国首相的任期。

今年4月，随着委内瑞拉男子Juan Vicente Pérez Mora以114岁高龄去世，约翰成为全球最长寿男性。

他曾说，他年轻时非常活跃，经常散步，但他并不清楚自己为何能如此长寿。他坚称自己与其他人没什么不同。

家人则强调他“拥有很多优秀的品质。”“他聪明、果断，在任何危机中都沉着冷静，数学优秀，是很好的谈话者，”

养老院的经理介绍说，约翰是个“神奇的人，有很多故事”，他喜欢看报纸、听广播，还喜欢足球，是利物浦足球俱乐部的资深球迷。

约翰平时不吸烟，很少喝酒，每逢周五都会吃炸鱼薯条。

在被问及长寿秘诀时，他直言称“没有秘诀，纯靠运气”。你要么活得长，要么活得短，对此你无能为力。

他表示自己对饮食并不挑剔，“别人给什么就吃什么。”

他认为，保持健康的关键在于“适量”。他说，“吃得太多或运动过度都不好，做任何事情都要有度。”

在他100岁生日之前，他搬到了南港霍利斯养老院，他的善良和对生活的热情激励了养老院的工作人员和其他居民。

约翰晚年时期也一直保持着大脑的活跃，他每天都关注新闻并自己管理自己的财务问题。

约翰亲历了百年历史变迁，他认为，世界没有太大变化，“不过飞机让世界变得更小了。”

他表示，现在的世界可能也并没有变得有多好，“某些地方可能变得更好了，但某些地方却变得更糟了。”

对于年轻一代人，约翰建议称，“无论你是在学习还是在教别人，都要尽你所能。”

曾有医生评价称，约翰是非常有质量的长寿。

他生活方式很健康，不吸烟，很少喝酒，不挑食，炸鱼和薯条虽然属于高热量食物，但一周只吃一次，而且鱼肉是高蛋白饮食；老人喜欢讲故事，好结交朋友，什么事情自己尽力做，还乐于助人；而且喜欢看足球，说明老人性格开朗，十分自信，有积极的生活态度，还有一颗平常心，这些都值得我们借鉴。

最长寿老人的秘密

吉尼斯世界纪录网站今年8月20日发布，享有世界在世最长寿老人之称的玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉（Maria Branyas Morera）8月19日在西班牙一家养老院去世，享年117岁168天。

莫雷拉的家人在社交媒体发布讣告称：“她如自己所愿，在睡梦中安然离世，没有遭受痛苦。”

莫雷拉不仅在两次世界大战和20世纪30年代的西班牙内战中幸存下来，还扛过了1918年爆发的大流感以及近年的新冠疫情。

莫雷拉生前认为自己长寿得益于“做事有条理、心态平和、情绪稳定、亲近家人和朋友、亲近自然、无忧无虑、积极向上”，另外也是“运气好、基因好”。

在莫雷拉生命的最后几年，西班牙巴塞罗那大学研究人员与她合作，探索长寿奥秘。参与这一研究项目的遗传学教授马内尔·埃斯特列尔2023年告诉西班牙《阿贝赛报》，老人的健康状况之好令他吃惊。“她头脑完全清楚，能清晰记得自己4岁以来发生的事情，且没有心血管疾病，而这类疾病在老年人中很常见……这令人难以置信。”

根据莫雷拉在社交媒体上的一系列日常生活分享，以及她此前接受媒体采访时介绍自己的长寿经验，总结出了3点：

1. 长寿饮食：少吃但不节食，什么食物都吃

2. 长寿生活：生活规律有序，多接触大自然

3. 长寿心态：情绪乐观稳定，远离负能量人