女星超狂“喝水减肥法”曝光

说到韩国女星IU，除了实力派唱功和清新甜美的外型，她对体态的自律更是一绝！ 拥有“易水肿体质”的她，私下可是出了名地注重饮食控管，不只对甜食戒得干净利落，更发展出一套超有感的“喝水减肥法”，曾在短短一周内消除水肿、瘦出V脸线条，让粉丝全惊呆。

不过这套方法听起来简单却相当硬核？ 前五天，IU每天规律大量摄取3000cc的水，帮助身体加速代谢、排毒兼促进循环，但真正的关键在第六天，她会直接“断水”，让身体启动自体排水机制，把前几天储备的水分释放出去; 到了第七天，不只脸部线条变紧致，整个人看起来也轻盈不少！

虽然这套方法听起来像是快速消水肿的救急术，但IU本人也提醒，这是她为了拍摄或出席重大场合前才会短期执行的策略，平时还是靠健康饮食与运动来维持纤细体态; 另外她也会在喝水时加入柠檬片或水果薄片，不仅增添风味，还能补充维他命C，让“喝水”这件事变得不再枯燥乏味。

老实说，要每天喝到那么多水量其实不简单，尤其对爱喝咖啡、手摇、懒得装水的人来说更是超困难？ 但如果能找到好喝又有趣的喝水小帮手，变身“水系人类”也没那么难！

像最近爆红的“WATERHIGH电解质冲泡粉”就是拯救喝水障碍的神队友，不只味道超清爽，有柠檬、蔓越莓、红心芭乐等口味可以选，重点是加了维生素C、B群还有电解质成分，喝起来比白开水顺口多了，也更补水。

而想要随时随地好好喝水，推荐搭配这款编辑已经决定要入手的“CROSSPACE陨石纯钛保温瓶”，它使用的是99.9%航天级纯钛材质，重量最轻只有157g（比市面上一样大小的不铗钢材质保温杯轻了约40%），放包包完全没负担。

更厉害的是这个材质既能抗腐蚀、超耐用、又不卡味，装茶、装咖啡甚至装柠檬汁、豆浆都OK，重点是长得超美！ 瓶身的流星线条和斜切瓶盖根本是精品等级，拿出门喝水真的会有一种“生活仪式感”被打开的感觉。